HİS | Herkes İçin Spor

Destekli Dizi Karna Çekme 2.Etap

https://his.gov.tr/destekli-dizi-karna-cekme-2-etap

Arkaya Tekme 2.Etap

https://his.gov.tr/arkaya-tekme-2-etap

Tek Bacak Çök Kalk 2.Etap

https://his.gov.tr/tek-bacak-cok-kalk-2-etap

Destekli Diz Çekme 2. Etap

https://his.gov.tr/destekli-diz-cekme-2-etap

Bir Ayak Geride Çökme 2. Etap

https://his.gov.tr/bir-ayak-geride-cokme-2-etap

DİK DURUŞ İÇİN EGZERSİZ ÖNERİLERİ

Dik ve doğru bir duruşa sahip olmak estetik duruşun yanı sıra hayatın her alanında size daha fazla özgüven sağlar.

https://his.gov.tr/dik-durus-icin-egzersiz-onerileri