Toplam 21 içerik listeleniyor
-
BEL SAĞLIĞIMI NASIL KORURUM?
Bel ağrısı fiziksel aktiviteler, rekreasyonel sporlar ve aktiviteler, Tai Chi, Qi gong ve yoga esnasında başımıza gelebilecek başlıca problemlerden biridir. Her birey hayatının bir sürecinde mutlaka bel ağrısı ile karşılaşmış olup yaşam kalitesinde ciddi düşüşler yaşamıştır.
https://his.gov.tr/bel-sagligimi-nasil-korurum
-
YOGA
YOGA KAVRAMI Türkiye Herkes İçin Spor Federasyonu olarak Yoga kavramı ve verilen eğitimler hakkında bilgi vermek istiyoruz. Bu kapsamnda öncelikli olarak Yoganın tarihçesinden bahsedecek olursak; kişilerin kendilerini ve vücutlarını dinlendirdiği, çeşitli duyularının açılmasını sağladığı meditasyon yöntemlerinin en kolaylarından olan Yoga, Sanskritçe bir sözcüktür ve birleştirmek, bütünleştirmek anlamlarına gelen “yuj” kökünden...
https://his.gov.tr/yoga
-
MİSYONUMUZ
Herkes İçin Spor Federasyonu’nun kuruluş amacı; vatandaşlarımızın yaşı, cinsiyeti, sosyal statüleri
https://his.gov.tr/misyonumuz
-
WELLNESS NEDİR?
Wellness: Türkçe’de kısaca ‘’esenlik’’ Wellness terimi ilk defa, Dr. Halbert Dunn tarafından 1961’de yayınlanan ‘’Yüksek Seviye Wellness’’ adlı kitapta kullanılmıştır. Dr. Dunn wellness’i fiziksel ve psikolojik esenliği geliştirme ve sürdürme çabası için bir yaşam süreci olarak görmüştür.
https://his.gov.tr/wellness-nedir
-
Tanımlama Bilgileri Politikası (Cookies)
Bizimle paylaştığınız tüm kişisel verilerin korunmasına önem gösteriyoruz. Sizinle güvene dayalı ilişkimizi esas alarak, en iyi kullanım ve hizmeti sağlamak amacıyla Türkiye Herkes İçin Spor Federasyonu olarak internet sitemizde çerezlerden faydalanmaktayız. Kullandığımız çerezler hakkında bilgi almak ve ilgili haklarınızı öğrenmek için aşağıda yeralan Çerez Politikamızı inceleyebilirsiniz. ÇEREZ POLİTİKASI Çerez Nedir ve Hangi...
https://his.gov.tr/gizlilik-politikasi
-
BAKAN BAK İSTANBUL’DA AVRUPA SPOR HAFTASI ETKİNLİĞİNE KATILDI
Gençlik ve Spor Bakanı Dr. Osman Aşkın Bak, “Aktif Ol” (Be Active) sloganıyla düzenlenen Avrupa Spor Haftası etkinliğine katıldı. Bakan Bak, “Çocuklarınızı spor salonlarına getirin. Bu çağrımın sebebi; çocuklarımızın kötü alışkanlıklardan uzak durması içindir. Spor aynı zamanda diyabet, obezite gibi çağımızın hastalıklarından uzak tutar. Herkesi spor yapmaya davet ediyorum.” dedi. Gençlik ve Spor Bakanlığı ile AB Başkanlığı himayesinde...
https://his.gov.tr/bakan-bak-istanbulda-avrupa-spor-haftasi-etkinligine-katildi-1
-
KAHVE ve SPOR
Spor yapmadan önce içilen kahve kalori yakımınızı desteklerken spordan sonra içilen kahve ise kaybettiğiniz enerjiyi geri kazanmanızda etkin bir araç olarak görülmektedir.
https://his.gov.tr/kahve-ve-spor
-
DİK DURUŞ İÇİN EGZERSİZ ÖNERİLERİ
Dik ve doğru bir duruşa sahip olmak estetik duruşun yanı sıra hayatın her alanında size daha fazla özgüven sağlar.
https://his.gov.tr/dik-durus-icin-egzersiz-onerileri
-
AVRUPA SPOR HAFTASI - 2022
Herkes İçin Ulusal Spor ve Sağlık Günleri/National Wellness Days for All 23-30 Eylül 2022 Proje Özeti Avrupa Spor Haftası, her yıl geleneksel olarak düzenlenen, çok sayıda farklı spor aktiviteleriyle her yaştan ve statüden bireyi bir araya getirerek hareket bilincini arttıran önemli bir projedir. Gençlik ve Spor Bakanlığımızca Avrupa Spor Haftasında etkinliklerinde koordinatörlük yetkisi verilmesi ve önceki yıllarda Federasyonumuzca gerçekleştirilen...
https://his.gov.tr/avrupa-spor-haftasi
-
AVRUPA SPOR HAFTASI - 2022
Herkes İçin Ulusal Spor ve Sağlık Günleri/National Wellness Days for All 23-30 Eylül 2022 Proje Özeti Avrupa Spor Haftası, her yıl geleneksel olarak düzenlenen, çok sayıda farklı spor aktiviteleriyle her yaştan ve statüden bireyi bir araya getirerek hareket bilincini arttıran önemli bir projedir. Gençlik ve Spor Bakanlığımızca Avrupa Spor Haftasında etkinliklerinde koordinatörlük yetkisi verilmesi ve önceki yıllarda Federasyonumuzca gerçekleştirilen...
https://his.gov.tr/avrupa-spor-haftasi
-
SOĞUK HAVADA SPOR YAPMAK
Kişiler tarafından açık havada gerçekleştirilen sporların büyük bir kısmı genellikle bahar ve yaz aylarında icra edilmektedir. Bu sporların başında da yürümek ve koşmak hemen herkesin yapabildiği spor türleri olarak karşımıza çıkmaktadır.
https://his.gov.tr/soguk-havada-spor-yapmak
-
FEDERASYONLAR PERSPEKTİFİNDEN AVRUPA SPOR HAFTASI: HERKES İÇİN SPOR FEDERASYONU UYGULAMALARI ÜZERİNE BİR İNCELEME
Avrupa spor haftası kişilerin yaşına cinsiyetine sosyal geçmişine ve fitness düzeyine bakılmaksızın herkesi kapsamaktadır. İndoor ve outdoor olarak ifade edilen kapalı alanda ve açık alanda düzenli olarak aktif olmayı gerektirir. Avrupa spor haftası her ne kadar adında hafta olarak ifade edilse de yıl boyunca aktif olmayı hedef edinmiştir. Avrupa Spor Haftası etkinlikleri #BeActive bir sıçrama tahtası görevi görerek bireyleri harekete geçirir ve yıl boyunca aktif...
https://his.gov.tr/avrupa-spor-haftasi-inceleme
-
EGZERSİZ ve BEYİN
Doç. Dr. Gözde ERSÖZ Egzersizin sağlığınızı, kilo kontrolünüzü ve enerji seviyenizi nasıl etkilediği hakkında kabaca bir fikriniz vardır. Pekala, beyinde neler yapıyor biliyor musunuz? Bu yazıda egzersiz ve fiziksel aktivite ile beyin sağlığı arasındaki ilişkiye dair bilgilere yer vereceğim. Egzersiz yapmak fiziksel, zihinsel, psikolojik sağlığımız için çok önemlidir. Bu bilindik gerçeğin ötesinde, daha az bilinen bir konu olan egzersiz ve hareketli...
https://his.gov.tr/egzersiz-ve-beyin
-
METABOLİZMA NASIL HIZLANDIRILIR?
İnsanların kilo alımlarını yavaş metabolizmaya bağladıklarını duymak çok sık karşılaşılan bir şeydir. Kalori miktarınızı azalttınız ve daha fazla hareket etmeye başladınız. Ancak yine de kilo veremiyorsunuz. Acaba bunun suçlusu yavaş bir metabolizma mı? METABOLİZMA NEDİR? Metabolizma; nefes almak, hücreleri onarmak ve yiyecekleri sindirmek gibi görevleri olan organlarınızın normal şekilde çalışmasını ve sizi hayatta tutmak için vücudunuzda...
https://his.gov.tr/metabolizmami-nasil-hizlandirabilirim
-
AB Erasmus + Spor “EU RIDE” projesinin ilk toplantısı Hırvatistan’da Gerçekleştirildi
AB Erasmus+ Spor “EU RIDE” projesinin ilk toplantısı Hırvatistan’da Gerçekleştirildi Pedallı araba etkinliklerine tanıtımını artırarak yaygınlaştırmayı ve ona olan ilgiliyi artırmayı amaçlayan ve AB'de pedallı arabaların farklı izleyiciler ve yaş grupları arasında yaygınlaşmasını teşvik etmeyi amaçlayan bir önceki proje olan "Ride to Learn in Europe" projesinin devamı niteliğinde olan “EU RIDE” projesi, Avrupa Birliği Erasmus+ Programı tarafından...
https://his.gov.tr/ab-erasmus-spor-eu-ride-projesinin-ilk-toplantisi-hirvatistanda-gerceklestirildi
-
BERABER YÜRÜYELİM
2002 yılında ilan edilen ve o yıldan itibaren her yıl Avrupa’nın tüm ülkelerinde düzenli olarak kutlanılan ‘Avrupa Hareketlilik Haftası’ her yıl 16-22 Eylül tarihleri arasında kutlanmakta. Temel amacı çarpıcı bir dizi fiziksel aktivite ile haraketlilik ve sağlıklı yaşam konusunda toplumsal farkındalık gelişmesine hizmet etmek olan bu hafta vesilesiyle tüm Avrupa’da olduğu gibi ülkemizde de başını federasyonumuzun çektiği bir dizi aktivite...
https://his.gov.tr/beraber-yuruyelim
-
HERKES İÇİN SPOR ZİRVESİ
Federasyonumuz konusuyla ilgili bilimsel faaliyetleri desteklemeyi de bir ilke olarak benimsemiştir. Gerçekçi, verimli ve uzun erimli spor ve fiziksel aktivite politikalarının geliştirilmesi için bilimsel bilginin üretilmesi ve yaygınlaştırılması büyük bir önemi haizdir. Bu nedenle spor ve fiziksel aktivite, spor politikaları ve halk sağlığı temalarını da içine alan bilimsel etkinlikler ve yayınlar federasyonumuz tarafından desteklenmektedir. 2021Federasyonumuz 21-23...
https://his.gov.tr/bilimsel-calisma-ve-kongreler
-
ANTALYA'DA 21. ULUSLARARASI SPOR BİLİMLERİ KONGERESİ "FIT FOR LIFE" DÜZENLENDİ!
11-14 Kasım 2023 tarihleri arasında gerçekleştirilen 21. Uluslararası Spor Bilimleri Kongresi, "Fit for Life" temasıyla Antalya'da düzenlendi. Kongre, hareketsizliği ve kronik hastalıkları azaltmayı, sporun tabana yayılmasını hedefleyen projelerin artışına yönelik önemli bir platform sağladı. Uluslararası katılımcılar, Antalya'da bir araya gelerek sağlıklı yaşam ve spor bilimleri alanında güncel gelişmeleri ele aldı. Kongre, sporun sadece profesyonel alanla...
https://his.gov.tr/antalyada-21-uluslararasi-sporbilimleri-kongeresi-fit-for-life-duzenlendi
-
ANTALYA'DA 21. ULUSLARARASI SPOR BİLİMLERİ KONGERESİ "FIT FOR LIFE" DÜZENLENDİ!
11-14 Kasım 2023 tarihleri arasında gerçekleştirilen 21. Uluslararası Spor Bilimleri Kongresi, "Fit for Life" temasıyla Antalya'da düzenlendi. Kongre, hareketsizliği ve kronik hastalıkları azaltmayı, sporun tabana yayılmasını hedefleyen projelerin artışına yönelik önemli bir platform sağladı. Uluslararası katılımcılar, Antalya'da bir araya gelerek sağlıklı yaşam ve spor bilimleri alanında güncel gelişmeleri ele aldı. Kongre, sporun sadece profesyonel alanla...
https://his.gov.tr/antalyada-21-uluslararasi-sporbilimleri-kongeresi-fit-for-life-duzenlendi
-
Tanımlama Bilgileri Politikası (Cookies)
Bizimle paylaştığınız tüm kişisel verilerin korunmasına önem gösteriyoruz. Sizinle güvene dayalı ilişkimizi esas alarak, en iyi kullanım ve hizmeti sağlamak amacıyla {COMPANY_NAME} olarak internet sitemizde çerezlerden faydalanmaktayız. Kullandığımız çerezler hakkında bilgi almak ve ilgili haklarınızı öğrenmek için aşağıda yeralan Çerez Politikamızı inceleyebilirsiniz. ÇEREZ POLİTİKASI Çerez Nedir ve Hangi Amaçlarla...
https://his.gov.tr/tanimlama-bilgileri-politikasi
