Toplam 20 içerik listeleniyor
-
BEL SAĞLIĞIMI NASIL KORURUM?
Bel ağrısı fiziksel aktiviteler, rekreasyonel sporlar ve aktiviteler, Tai Chi, Qi gong ve yoga esnasında başımıza gelebilecek başlıca problemlerden biridir. Her birey hayatının bir sürecinde mutlaka bel ağrısı ile karşılaşmış olup yaşam kalitesinde ciddi düşüşler yaşamıştır.
https://his.gov.tr/bel-sagligimi-nasil-korurum
-
BEBEK CİMNASTİĞİ
Doğduğunda küçücük olan bebeğiniz, bir süre sonra büyümeye, başını kaldırmaya, oturmaya, emeklemeye ve yürümeye başlıyor.
https://his.gov.tr/bebek-cimnastigi
-
NEDEN YOGA YAPMALIYIM?
Yogaya başlamak gibi bir karar içerisindeyseniz, doğru yolda olduğunuzu söyleyebiliriz. Yoganın mental ve fiziksel sağlığa yararları, yogaya başlamak için gerekli nedenleri sunmaktadır.
https://his.gov.tr/neden-yoga-yapmaliyim
-
19 MAYIS’TA GENÇLERLE BİRLİKTE 81 İLDEYİZ!
19 Mayıs Atatürk'ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı, Gençlik ve Spor Bakanlığı ile Herkes İçin Spor Federasyonu(HİS) işbirliğinde yurt genelinde çeşitli etkinliklerle kutlandı. Türkiye’nin Gücü; Gençliği” mottosuyla 19 Mayıs Pazar günü 81 ilde düzenlenen festivallerde her yaştan vatandaş gençlik ve spor faaliyetleriyle buluştu. Cumhuriyetin 100. yılında 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı coşkusunun 81 ilde yaşandığı belirten Herkes...
https://his.gov.tr/19-mayista-genclerle-birlikte-81-ildeyiz
-
19 MAYIS’TA GENÇLERLE BİRLİKTE 81 İLDEYİZ!
19 Mayıs Atatürk'ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı, Gençlik ve Spor Bakanlığı ile Herkes İçin Spor Federasyonu(HİS) işbirliğinde yurt genelinde çeşitli etkinliklerle kutlandı. Türkiye’nin Gücü; Gençliği” mottosuyla 19 Mayıs Pazar günü 81 ilde düzenlenen festivallerde her yaştan vatandaş gençlik ve spor faaliyetleriyle buluştu. Cumhuriyetin 100. yılında 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı coşkusunun 81 ilde yaşandığı belirten Herkes...
https://his.gov.tr/19-mayista-genclerle-birlikte-81-ildeyiz
-
19 MAYIS’TA GENÇLERLE BİRLİKTE 81 İLDEYİZ!
19 Mayıs Atatürk'ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı, Gençlik ve Spor Bakanlığı ile Herkes İçin Spor Federasyonu(HİS) işbirliğinde yurt genelinde çeşitli etkinliklerle kutlandı. Türkiye’nin Gücü; Gençliği” mottosuyla 19 Mayıs Pazar günü 81 ilde düzenlenen festivallerde her yaştan vatandaş gençlik ve spor faaliyetleriyle buluştu. Cumhuriyetin 100. yılında 19 Mayıs Atatürk’ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı coşkusunun 81 ilde yaşandığı belirten Herkes...
https://his.gov.tr/19-mayista-genclerle-birlikte-81-ildeyiz
-
HAREKETTEYİZ PROJESİ ÖDÜLLERİ SAHİPLERİNİ BULDU
Ankara Hacı Bayram Veli Üniversitesi İletişim Fakültesi reklam atölyesi öncülüğünde Herkes İçin Spor Federasyonu tarafından başlatılan ’Hareketteyiz’ projesinin ödülleri sahiplerini buldu.
https://his.gov.tr/hareketteyiz-projesi-odulleri-sahiplerini-buldu
-
ŞEHİRDE BİSİKLET
Bisiklet sadece bir spor aracı değil; aynı zamanda da şehir şartlarında keyifli bir ulaşım aracı. Ancak özellikle şehirde bisiklet kullanırken, hem kendinizi hem de başkalarını trafikte tehlikeli durumlara düşürmemeniz ve daha keyifli bir sürüş deneyimi yaşayabilmeniz için bazı başlıkları sizin için derledik.
https://his.gov.tr/sehirde-bisiklet
-
DİK DURUŞ İÇİN EGZERSİZ ÖNERİLERİ
Dik ve doğru bir duruşa sahip olmak estetik duruşun yanı sıra hayatın her alanında size daha fazla özgüven sağlar.
https://his.gov.tr/dik-durus-icin-egzersiz-onerileri
-
BARIŞ ÜLKESİ TÜRKİYE "DOSTLUK KAZANSIN"
Herkes İçin Spor Federasyonu "Barış Ülkesi Türkiye" temasıyla hazırladığı "Uluslararası Dostluk Kazansın Projesi" kapsamında Çanakkale'ye 400'ü yabancı bin 500 genci bir araya getirdi. Tarihi Gelibolu Yarımadası'ndaki şehitlikleri ziyaret edip burada dua okuyan "barış elçileri", daha sonra açılış programı için Kocadere Kamp Alanı'na geldi. Saygı duruşunda bulunulması ve İstiklal Marşı'nın okunmasının ardından, Fatih Sultan Mehmet Anadolu İmam Hatip...
https://his.gov.tr/baris-ulkesi-turkiye-dostluk-kazansin
-
RENKLİ KOŞU
Son yıllarda tüm dünyada oldukça yaygın yapılan Renkli Koşu bir yarış değil her yaştan, her bedenden insanın ister koşarak, ister yürüyerek ama mutlaka çok eğlenerek tamamlayacağı bir Koşu Festivalidir. Color Sky 5K ile stresinizi bir kenara atacak, hayatınıza renk katacak, daha önce hiç yaşamadığınız bir deneyim yaşayacaksınız! Bu etkinlik davetine aileniz ve arkadaşlarınızla beraber katılabilir ve bu sıradışı deneyimi birlikte...
https://his.gov.tr/colorsky
-
EGZERSİZ ve BEYİN
Doç. Dr. Gözde ERSÖZ Egzersizin sağlığınızı, kilo kontrolünüzü ve enerji seviyenizi nasıl etkilediği hakkında kabaca bir fikriniz vardır. Pekala, beyinde neler yapıyor biliyor musunuz? Bu yazıda egzersiz ve fiziksel aktivite ile beyin sağlığı arasındaki ilişkiye dair bilgilere yer vereceğim. Egzersiz yapmak fiziksel, zihinsel, psikolojik sağlığımız için çok önemlidir. Bu bilindik gerçeğin ötesinde, daha az bilinen bir konu olan egzersiz ve hareketli...
https://his.gov.tr/egzersiz-ve-beyin
-
METABOLİZMA NASIL HIZLANDIRILIR?
İnsanların kilo alımlarını yavaş metabolizmaya bağladıklarını duymak çok sık karşılaşılan bir şeydir. Kalori miktarınızı azalttınız ve daha fazla hareket etmeye başladınız. Ancak yine de kilo veremiyorsunuz. Acaba bunun suçlusu yavaş bir metabolizma mı? METABOLİZMA NEDİR? Metabolizma; nefes almak, hücreleri onarmak ve yiyecekleri sindirmek gibi görevleri olan organlarınızın normal şekilde çalışmasını ve sizi hayatta tutmak için vücudunuzda...
https://his.gov.tr/metabolizmami-nasil-hizlandirabilirim
-
WELLNESS EĞİTMENLİĞİ
Wellness Kavramı Wellness popüler bir kelime olarak günümüzde birçok yerde karşımıza çıkmaktadır. Wellness kavramı, wellness programları, wellness merkezleri, wellness yarışmaları, wellness konferansları, wellness dergisi, wellness yöneticileri, wellness ödülleri, wellness turizmi, wellness besin takviyeleri ve hatta bir wellness marka kedi ve köpek maması şeklinde bile görülmektedir. Kullanımı son zamanlarda daha da yaygınlaşan wellness hegemonyası toplumda...
https://his.gov.tr/wellness-egitmenligi
-
SPORTS FOR A BETTER WORLD
Duration: January 2021 to July 2022Program: Erasmus KA2 PROJECT BACKGROUND According to recent statistical data (from Physical activity strategy for the WHO European Region 2016–2025), physical inactivity is one of the leading risk factors for health and is estimated to attribute to one million deaths (about 10 % of the total), per year in the WHO European Region. It is estimated that 63% of European citizens do not reach the minimum recommended level of physical activity. Only...
https://his.gov.tr/sports-for-a-better-world
-
"HİS KAMPÜSTE" ÇANKIRI KARATEKİN ÜNİVERSİTESİNE KONUK OLDU
Herkes İçin Spor Federasyonu (HİS) üniversite öğrencilerine spor kültürü kazandırmak ve spor alanında kariyer imkânı sağlamak amacıyla başlattığı, “HİS Kampüste” projesinin ikinci durağı olarak Çankırı Karatekin Üniversitesi Uluyazı Kampüsü İslami İlimler Fakültesi Konferans Salonunda üniversite öğrencileri ile buluştu. Herkes İçin Spor Federasyonu Başkanı Yasin Bölükbaşı, Çankırı Gençlik Hizmetleri İl Müdürü Sadık Ak, Sağlıklı...
https://his.gov.tr/his-kampuste-cankiri-karatekin-universitesine-konuk-oldu
