HİS | Herkes İçin Spor

Günlük ihtiyacınız olan kalori miktarını hesaplayın...

Yaş
Cinsiyet
Aktivite
Boy
0
Kilo
0

Bazal metabolizma (BMR): Canlının tam dinlenme sırasında kas hareketi yapmadan, vücuttaki canlılık olaylarının sürmesi için gereken enerjiyi sağlayan metabolizmaya bazal metabolizma denir

Vücut kitle indeksi (BMI): Vücut kitle indeksi, vücut kütlesinin, uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen vücut kitle indeksinin, boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde edilir.

 
3WTURK CMS v8.3.1