OBEZ MİSİNİZ ?
Günlük ihtiyacınız olan kalori miktarını hesaplayın...
Yaş
Cinsiyet
Aktivite
Boy
0
Kilo
0
Bazal metabolizma (BMR): Canlının tam dinlenme sırasında kas hareketi yapmadan, vücuttaki canlılık olaylarının sürmesi için gereken enerjiyi sağlayan metabolizmaya bazal metabolizma denir
Vücut kitle indeksi (BMI): Vücut kitle indeksi, vücut kütlesinin, uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır. İdeal ağırlık ise ulaşılmak istenen vücut kitle indeksinin, boy uzunluğunun karesi ile çarpılmasıyla elde edilir.
- FEDERASYON
- HABERLER
- HİS BLOG
- GALERİ
- DUYURULAR
- PROJELERİMİZ
- ETKİNLİKLER
- SIKÇA SORULAN SORULAR
- VİDEO
- BİLGİ BANKASI
- KURS İLANLARI
- KURS TAKVİMİ
- KURS KATILIM FORMLARI
- KURS KATILIMCI LİSTELERİ
- VİZE İŞLEMLERİ
- GELİŞİM SEMİNERLERİ
- SALON YETERLİLİK
- OBEZ MİSİNİZ ?
- GÖNÜLLÜ BAŞVURU FORMU
- SIKÇA SORULAN SORULAR
- SONUÇLAR
- ESKİ KURS KATILIMCI LİSTELERİ
- BRANŞLAR