mask
İZMİR 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 01-12 NİSAN 2019
İZMİR 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 01-12 NİSAN 2019

Detaylı kurs bilgileri ve başvuru formları için aşağıdaki linklere tıklayınız. - IZMIR-01-12-NISAN-WELLNESS-1-KADEME-ANTRENORLUK-KURSU-DETAYLARI - WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR KURS BASVURU FORMU 2019 Derslerin yapılacağı alan: Daha sonra açıklanacaktır. Son Başvuru: 27 Mart 2019 Kurs başvuruları E-devlet üzerinden Dinamik Spor Bilgi Sisteminden yapılacaktır.https://www.turkiye.gov.tr/gsb-spor-bilgi-sistemi KURS ÜCRETLERİ 1- Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu veya Eğitim Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümlerinden öğrenci/mezun olanlar için;900 TL - Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız) 2- DİĞER KATILIMCILAR: 1800 TL Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız)   TEL: (0312) 311 62 17FAKS : (312) 309 29 97ADRES: Ehlibeyt Mahallesi Tekstilciler Caddesi Sümer İş Merkezi No:15/6 Balgat-Çankaya/ANKARA  #HerkesİçinSpor #HerYerdeSpor #HerZamanSpor #hareketteyiz#HisApp #wellness #hemsball #yoga

http://www.his.gov.tr/izmir-1-kademe-wellness-antrenorluk-kursu-01-12-nisan-2019

MUĞLA WELLNESS 1. KADEME ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU
MUĞLA WELLNESS 1. KADEME ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU

Muğla'da 05-16 Mart 2018 tarihleri arasında Wellness 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/mugla-wellness-1-kademe-antrenor-yetistirme-kursu

WELLNESS 1.KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU SINAV SONUÇLARI 24 TEMMUZ - 04 AĞUSTOS 2017 İZMİR

WELLNESS 1.KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU SINAV SONUÇLARI 24 TEMMUZ - 04 AĞUSTOS 2017 İZMİR 24 Temmuz - 04 Ağustos 2017 tarihleri arasında İzmir’de düzenlenen Wellness 1.Kademe Yardımcı Antrenör Kursu sınav sonuçları açıklanmıştır.

http://www.his.gov.tr/wellness-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-sinav-sonuclari-24-temmuz-04-agustos-2017-izmir

WELLNESS 1.KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU SINAV SONUÇLARI 24 TEMMUZ - 04 AĞUSTOS 2017 İZMİR

WELLNESS 1.KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU SINAV SONUÇLARI 24 TEMMUZ - 04 AĞUSTOS 2017 İZMİR 24 Temmuz - 04 Ağustos 2017 tarihleri arasında İzmir’de düzenlenen Wellness 1.Kademe Yardımcı Antrenör Kursu sınav sonuçları açıklanmıştır.

http://www.his.gov.tr/wellness-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-sinav-sonuclari-24-temmuz-04-agustos-2017-izmir-1

HEMSBALL 1. KADEME <b class=red>YARDIMCI</b> ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 14-25 ŞUBAT 2018 ADIYAMAN
HEMSBALL 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 14-25 ŞUBAT 2018 ADIYAMAN

Adıyaman’da 14-25 Şubat 2018 Tarihleri Arasında Hemsball 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır. 

http://www.his.gov.tr/hemsball-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-14-25-subat-2018-adiyaman



HEMSBALL NEDİR ?
HEMSBALL NEDİR ?

  Hemsball, her yaştan insanın oynayabileceği zevkli ve eğlenceli yeni bir spor dalıdır.Kapalı ve açık alanlarda rahatlıkla oynanabilir. Hemsball oynarken, topu tutabilmek ve servis atabilmek için mükemmel el-göz-ayak koordinasyonuna, yüksek odaklanma ve konsantrasyona, sahip olmak gerekir. Yeni Sporun ismi aşağıda belirtildiği gibi oyun esnasında ortaya konan performansın baş harflerinin birleşmesi sonucunda doğmuştur. H = Hand (el), E = Energy (enerji), M = Move (hareket, hamle), S = Stability (denge,istikrar), BALL = (top) Oyunun amacı, Hemsball topunu yerde bulunan Hemsball hedef tahtası üzerindeki Hemsball çemberinin içine, çembere çarptırtmadan göndererek rakip oyuncu ve ‘’oyuncuların’’ alanına yere değmesini sağlamak ve rakip oyuncu ‘’oyuncuların’’ aynı amaca ulaşmasını önlemektir. Oyun ve ‘’oyuncuların’’ rakip alana gönderirken topu ayak bastıkları tablalar dahil her türlü tutma hakları vardır. Top oyuna kura atışı yapılarak başlanır kurayı kaybeden oyuncu servis atışını yapar. Servisi atan oyuncu topu çemberin içine atarak rakip alana gönderir.Sayı sistemi, topun çember içine değmesi, dışarı gitmesi veya bir oyuncunun hata yapmasına kadar devam eder.Sayı kazanan oyuncu servis atma hakkı kazanır. ODAKLANMA REFLEKS DENGE KONSANTRASYON KOORDİNASYON Her Yaş İçin Spor TARİHÇE Türkiye Cumhuriyeti Gençlik ve Spor Bakanlığı Herkes İçin Spor Federasyonu (HİS) 06 Ocak 2012 THİSF/31 sayılı yazısı ile HEMSBALL’u destekleme kararı vermiştir. Çeşitli etkinliklere katılarak yeni sporumuza büyük bir ilgi gösterilmiş, özellikle HİS tarafından organize edilen 10-14 Mayıs 2012 tarihinde icra edilen 2.Balkan Spor Herkes İçin Spor Festivalinde tanıtımı yapılan HEMSBALL Sporu yerli ve yabancı katılımcıların takdirini kazanmış, akademik çevrenin büyük ilgisini görmüştür. Pilot bölge uygulaması ile, 16-20 Nisan Gülen Kora İlköğretim Okulu tarafından organize edilen 1’inci Çiğli Okul Öncesi Spor Şenliğinde HEMSBALL 30 Okul ve 2000 öğrenciye tanıtılmıştır. İlköğretim öğrencilerinin spor alışkanlığı kazanmasında ve çocukların psikomotor gelişimine katkı sağlanmasında HEMSBALL’un önemi öğretmen ve eğitmenler tarafından gözlenmiştir. T.C. GENÇLİK ve SPOR BAKANLIĞI Spor Genel Müdürlüğü’nün 11/07/2013 tarihinde 20262901-020/4065 sayılı yazısı ile ‘’Hemsball Spor Branşı’’ olarak Bakanlığımız tarafından onaylanmıştır. Herkes İçin Spor Federasyonu Hemsball’un ilk antrenörlük kursunu 06-17 Ocak 2014 tarihleri arasında İzmir Halkapınar spor kompleksinde açarak antrenör eğitimlerine start vermiş ve ilk antrenörlerini çıkartmıştır. FAYDALARI NELERDİR? 1.Çocukların psikomotor gelişimini desteklemek. 2.Odaklanma ve konsantrasyon gelişimini sağlamak. 3.Denge gelişimini sağlamak. 4.Zihinsel koordinasyonu sağlamak. 5.Refleksleri geliştirmek. 6.Esneklik kazandırmak. 7.Hareketsiz kalma, obezite ve stres sorunlarına da çözüm getirmek. 8.Sporcuların antrenmanlarına takviyede bulunmak. (Tenis,Badminton,Hentbol,Basketbol v.b.) 9.Aile bireylerine ve topluma spor bilinci kazandırmak, stres atmak, sporu ve birlik beraberliği sevdirmek. 10.Yaşlıların fiziki aktivitelerini arttırarak sağlıklı yaşamlarına destek olmak. 11. Engelli insanların fiziki aktivitelerine yardımcı olarak spor yapmalarını sağlamak. 12.Çocukların ve gençlerin kötü alışkanlıklar ile bilgisayar bağımlılığından uzak durmasını sağlamak. 13. Oynama kolaylığı nedeniyle spor salonu veya sahasına gereksinim duymadan rahatça oynanarak , her öğrencinin spor yapmasını sağlamak.

http://www.his.gov.tr/hemsball

&quot;TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞI, TEKNOLOJİ MARİFETİYLE ÇÖZMEK&quot;
"TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞI, TEKNOLOJİ MARİFETİYLE ÇÖZMEK"

Herkes İçin Spor Federasyonu (HİS) Başkanı Yasin Bölükbaşı, "Teknoloji bağımlılığını, teknoloji

http://www.his.gov.tr/teknoloji-bagimliligi-teknoloji-marifetiyle-cozmek

BEL AĞRISI İLE BAŞA ÇIKMAK
BEL AĞRISI İLE BAŞA ÇIKMAK

Bel ağrısı fiziksel aktiviteler, rekreasyonel sporlar ve aktiviteler, Tai Chi, Qi gong ve yoga esnasında başımıza

http://www.his.gov.tr/bel-agrisi-ile-basa-cikmak





SPOR ve MÜZİK İLİŞKİSİ
SPOR ve MÜZİK İLİŞKİSİ

Müzikle rahatlama her branşta sık sık kullanılan bir yoldur. Geçmişte ve günümüzde sporcular, performans yükseltmede ve rahatlamada müziksel bellekten sürekli faydalanmışlardır. Günümüzde araştırmalar müziğin, egzersiz sırasında ve rahatlamada verimli etkileri olduğunu göstermektedir.  Yapılan araştırmalarda, Müzikle birlikte yapılan egzersizlerde, müziğin bir dış etken olarak tüm mekanizmamızın üzerinde olumlu etkileri olduğu birçok kez bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Kanada'daki McGill Üniversitesi'nden David Levitin ve ekibinin araştırması, müzik dinlerken beynin morfin gibi etki gösteren opioid kimyasalını salgıladığını ve bunun da spor esnasında oluşan ağrıları azaltmaya yardımcı olduğunu gösterdi. New Scientist dergisinde yayınlanan Levtin ve ekibinin çalışmalarına göre müzik bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve stresi de azaltıyor. Ünlü Alman matematikçi J.W. Richard Dedekind, müziğin yüzücüler üzerindeki etkilerinden şöyle bahsetmiştir; ‘’Yarış için heyecan duyan yüzücüler, müziğin ritmi ile canlanarak, daha yüksek bir performans göstermektedirler. Sinirli ve agrasif ruh hallerinden yüzmeden önce dinledikleri müzik sayesinde kurtulabilmektedirler. Yüzücüler, dinlenecek çeşitli müziklerin yardımıyla daha hızlı ve tempolu yüzebilmektedirler.’’ 2002 yılında Meeks ve Herdegen tarafından yapılan araştırmada, motivasyon süresini artırmak için yapılan deneylerde müzik daha uzun süre kullanılmış ve olumlu sonuçlar alınmıştır. Egzersiz yaparken dinlenilen müziğin etkilerinin araştırıldığı incelemelerde, dayanıklılık ve yüksek performansı sürdürmeyi gerektiren antrenmanlarda müziğin etkileri araştırılıp, egzersiz sırasında performansı, performansın süresini artırdığı ve büyük geri kazanım sağladığı tespit edilmiştir. Örneğin ağırlık kaldırmada, ağırlığın kaldırıldığı süre ile seçilen müzik bölümlerine ayrılarak, aynı şekilde sürekli motivasyonun yükseltilmesi sağlanmıştır. Müzik ayrıca, sporda imgeleme becerilerini geliştirmek adına sıklıkla kullanılmaktadır. Doğru Müzik Seçimi Nasıl Olmalıdır? Müzik  sportif aktivitedeki hareket  ritmini algılamaya yardımcı olmalıdır. Müziğin melodik ve   armonik  yapısı  sporcuların  ruh  halini  ifade  etmelidir. Müziğin  sporcular  üzerindeki  kültürel  etkisi, sporcunun  sosyokültürel  seviyesine  uygun   olmalıdır. Çeşitli müzik eğilimleri, aktiviteleri ilgilendirecek türdeki müzikler arasından tercih edilmelidir. Müziğin sesi egzersiz yapılan çevrenin her yerinden eşit duyulmalıdır. Müzik  ve egzersiz eşzamanlı olarak seçilmelidir. Müziğin metronom sayısı ne ise  egzersiz ritmi de uygun eşzamanlılıkta olmalıdır. Müzik sporda soluk alma ritminin ayarlanmasında ve egzersiz yaparken kullanılması performansı artmasında olumlu etkide bulunduğu araştırmalarda belirlendiğinden müziğin kullanılması önerilmektedir. Bireysel müzik tercihleri atletlerin egzersiz sırasındaki performanslarını etkilediğinden dinamik karakterli bir müziğin kullanımı bireysel performansta farklı etkilere yol açacağından atletlerin bireysel tercihleri göz önünde bulundurulmalıdır. Hareket tasarımlarını doğru ifade edebilmesi, atletlerin müziksel bellek ve müziksel tasarım güçlerinden faydalanılmasıyla gerçekleşir. Tasarımın gerçekleştirilmesinde müzikal formun imgeleme üzerinde etkili olmasından faydalanma yoluna gidilebilir. Genel Çerçevede Bakıldığında, Yapılan tüm bu bilimsel araştırmalarda, ritmik karakter ve fiziksel beceriler arasındaki ilişki, müziğin çevreyi algılamada ve motor becerilerinin arttırılmasında etkili olduğunu ortaya koymuştur. Sporcu tarafından dinlenen tempolu, güçlü vuruşları olan müziğin kalp ritmini etkilediği belirlenmiştir ve müzikteki ritim ile insan hareketi arasında hatırı sayılır benzerlikler vardır. Yapılan araştırmaların sonuçlarına bakıldığında, müziğin sporcular  tarafından egzersiz sırasında kullanımının sporcuda kendine güven, kendine değer verme, konuya odaklanma, daha fazla egzersiz yapma konularında  sporcuları olumlu etkilediği görülmüştür.

http://www.his.gov.tr/spor-ve-muzik-iliskisi

İZMİR 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 03-14 TEMMUZ 2018
İZMİR 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 03-14 TEMMUZ 2018

03-14 Temmuz 2018 Tarihleri arasında İzmir'de 1. Kademe Wellness Yardımcı Antrenörlük Kursu açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/izmir-1-kademe-wellness-antrenorluk-kursu-03-14-temmuz-2018

ŞEHİRDE BİSİKLET
ŞEHİRDE BİSİKLET

Bisiklet sadece bir spor aracı değil; aynı zamanda da şehir şartlarında keyifli bir ulaşım aracı. Ancak özellikle şehirde bisiklet kullanırken, hem kendinizi hem de başkalarını trafikte tehlikeli durumlara düşürmemeniz ve daha keyifli bir sürüş deneyimi yaşayabilmeniz için bazı başlıkları sizin için derledik: Görünür olmalısınız. Araç kullanıcılarının, diğer bisiklet kullanıcılarının ve yayaların sizi fark etmesini sağlayın. Gündüz saatlerinde turuncu, kırmızı, sarı gibi canlı renkli giysiler tercih edebilirsiniz. Gece ise beyaz renkte giysiler tercih etmek, bisikletinizin önünde ve arkasında ışık, reflektör gibi aksesuarlar kullanmak fark edilir olmanızı sağlayacaktır. Trafiğe uyum sağlamalısınız. Trafiğin sıkışık olduğu zamanlarda araçların kullandığı sağ şeridi kullanabilirsiniz. Bu araçlarla aynı hızda olmanızla paralel bir durum yaratacaktır. Bu tip durumlarda yolun kenarlarını kullanmanız zor fark edilmenize sebep olabilir ve sıkıştırılma riskinizi artırabilir. Park halindeki araçlarla mesafenizi korumalısınız. Yol kenarlarında duran ya da park etmiş araçların kapıları birden açılabilir. Arkanızdaki araçların geçmesine izin verirken, park halindeki araçlarla olan mesafenizi koruyarak sürüşünüzü gerçekleştirmelisiniz. Işıklarda doğru pozisyon almalısınız. Yolun kullandığınız kısmının tam ortasında kalmaya özen gösterin, en sağda kalmanız yanınıza başka bir aracın girmesine ve sizi sıkıştırmasına sebep olabilir. Işık değiştiğinde önce ortalama hızınıza ulaşmalısınız. Daha sonra yolun sağına geçerek arkanızdan gelen araçlara yol verebilirsiniz. Sürücü davranışlarını göz ardı etmeyin. Bazı sürücüler, siz düz giderken kavşakta aniden önünüze çıkabilir, dur işaretinize uymayabilir, sizi geçtikten sonra aniden sağınızdan dönüş yapabilir. Bu tip sürücü davranışlarına karşı dikkatli olmalısınız. Geçiş üstünlüğüne dikkat etmelisiniz. Kesişen yollarda, kullandığınız yolda geçiş üstünlüğünüz var ise yavaşlamayın ve normal hızınızda sürüşünüzü gerçekleştirin. Yavaşlamanız durumunda sürücüler yol verdiğinizi düşünüp önünüze çıkabilir. Pedallamaya devam edin ancak fren yapmaya da her zaman hazır olun. Sağa ve sola dönüşlerinizde kontrollü olun. Sağa dönüşlerde yolun sağında kalın ancak arkanızdan gelen araç ve kaldırım arasında sıkışmamaya dikkat edin. Sola dönüşlerinizde omuz hizanızdan arkanızı kontrol edin ve yolun boş olduğundan emin olun. Ani dönüşler yapmaktan kaçının. Dönüşlerde, şerit değiştirmek istediğiniz anlarda ve durmayı planladığınızda vücut hareketleriniz ile sürücülere ve yayalara işaret verin. Sağa dönüşlerde sağ kolunuzu, sola dönüşlerde sol kolunuzu kaldırarak işaret verebilirsiniz. Tüm ara ve ana yolları gözlemleyerek ilerlemelisiniz. Unutmayın ki kullandığınız yolları sadece motorlu ya da motorsuz araçlar kullanmamaktadır. Karşılaşabileceğiniz insanları ve hayvanları ön görmeye çalışarak sürüşünüzü gerçekleştirmelisiniz. Kötü niyetli sürücülere reaksiyon göstermemelisiniz. Bazı sürücüler sizi isteyerek ya da istemeyerek sıkıştırabilir. Bu tip durumlarla karşılaştığınızda sakin kalmak size fayda sağlayacaktır. Sürücüyü cezalandırmak istemeniz onun amacına ulaşmasını sağlar. Trafikte aynı tip hareketleri sürdürmesine yardımcı olur. Hiç tepki göstermeden normal sürüşünüze devam etmeniz gerekmektedir. Şayet fırsat bulursunuz plakasını yetkili birimlere iletebilirsiniz. Bisiklet yolu kullanımda dikkatli olmalısınız. Bisiklet yolunu kullanırken önünüze koşu yapan yayalar, paten kullananlar, dikkatsiz ya da tecrübesiz bisiklet kullanıcıları çıkabilir. Bu tip durumlara karşı dikkatli olmalısınız. Mevsim şartlarını göz ardı etmemelisiniz. Özellikle ıslak yollarda bisiklet kullanırken daha dikkatli olmalısınız. Yağıştan sonraki ilk 1-2 saatlik kısım yolun en kaygan hale geldiği zaman dilimidir. Fren yapmak için daha fazla zaman ve mesafe bırakmalısınız. Dönerken hızınıza dikkat etmelisiniz, lastiklerinizin yol tutuşu yağışta daha az randımanla çalışacaktır. Yolun boyalı kısımları ve metal kapaklar yağışlarda daha fazla kayganlaşırlar, bu kısımların etrafından ilerleyerek sürüşünüzü devam ettirebilirsiniz. Bisikleti, sadece bazı kurallara dikkat ederek hayatınızın önemli bir parçası haline getirebilirsiniz. Bisiklete binerek kaslarınızı güçlendirip, nefes alımınızı düzenli hale getirebilirsiniz. Aşırı kilo alımını önleyebilir, kolesterol, yüksek tansiyon, eklem ve romatizma ağrılarınızı tamamen önleyebilirsiniz...

http://www.his.gov.tr/sehirde-bisiklet


KAHVE ve SPOR
KAHVE ve SPOR

Spor ve Kahve İlişkisi Spor yapmadan önce içilen kahve kalori yakımınızı desteklerken spordan sonra içilen kahve ise kaybettiğiniz enerjiyi geri kazanmanızda etkin bir araç olarak görülmektedir. Kilonuza göre içmeniz gereken kahve miktarı kilogram başına 4-6 miligramdır. Kahve tüketiminizi günün aynı saatlerinde gerçekleştirmeniz, kahvenin yaratabileceği dehidrasyonu ortadan kaldıracaktır. Kahvenizi sağlıklı yan besinlerle güçlendirebilirsiniz. Şeker ya da krema kullanmak yerine tarçın, badem sütü kullanabilirsiniz. Kahve çeşitleri de kahve tüketiminde oldukça önemli. Antrenman öncesi performansı artırmak için sert kavrulmuş kahve çeşitlerinden tüketmek vücut için daha faydalı sonuçlar doğurmaktadır. Bu kahveler; Türk kahvesi, filtre kahve gibi demlenebilen kahvelerdir. Kahve kan dolaşımına olumlu etki eder Daha efektif bir spor için kaslarınıza giden oksijen miktarının artması gerekir. Kahvenin tam olarak da görevi bu noktada başlamaktadır. Yapılan araştırmalarda spor yapmadan 30 dakika önce içilen bir fincan kahvenin 75-90 dakika boyunca kan dolaşımını artırdığı görülmüştür. Aynı zamanda kafein maddesinin kas dokularını koruduğu da tespit edilmiştir. Bu durum kahvenin, kas sakatlıklarında da önleyici olduğu anlamını çıkarmaktadır. Daha fazla yağ yakımına yardımcı olur Kafeinde bulunan etken maddeler metabolizma hızını artırır. Bununla birlikte daha fazla kalori ve daha fazla yağ yakılmasını sağlar. Kafein kanda bulunan adrenalin hormonu seviyesini yükseltir. Akabinde adrenalin kandan yağ hücrelerine taşınır ve yağ hücrelerinin yakımı için sinyaller gönderir. Dayanıklılığın artmasına etki eder Kafein etkisiyle spor esnasında enerji için serbest yağ asitlerini kullanırız. Bu durum glikojen kaynaklarının daha zor tükenmesine sebep olur. Bunula birlikte dayanıklılık sporlarında daha uzun süre performans göstermemize yol açar. Antrenmanın sonlarına doğru kas rezervlerimiz boşalmaya başlar ve yorgunluk kendini gösterir. Kafein kullanımı ile birlikte özellikle dayanıklılık isteyen spor türlerinde aerobik ve anaerobik performansı artırır. Örneğin; depar performansı yükselebilir, bisiklet yarışlarında ya da uzun mesafe koşularda tükenmeyi geciktirir. Reaksiyon hızına katkı sağlar Kafein maddesi, merkezi sinir sistemini direkt uyarır. Belleğe pozitif fayda sağladığı gibi en önemli etkisi motor hareketlerde ve reaksiyon hızı artırımında direkt etki eder. Özellikle takım sporlarında reaksiyon hızının ve odağın artması sporcuların yaptığı hareketleri ve etrafında gelişen teknik ve taktik tüm olguları daha iyi ve hızlı analiz etmesine yardımcı olur.     Ağırlık kaldırma performansını artırır Kafein, kalsiyum hareketliliğini artırarak kas seviyesinde performans artışı yaratabilmektedir. Başka bir deyişle kas kasılması gücünüzü artırır. Bununla birlikte daha etkili kas kasılmaları ile ağırlık kaldırırken daha az zorlanırsınız. Bu durum daha fazla ağırlık egzersizi yapmanıza olanak sağlayacaktır. Kafein ağrıları azaltabilir Yapılan gözlemler, bir fincan kahvenin antrenman sırasında ve antrenmandan sonraki zamanda kas ağrılarının azalttığını göstermiştir. Ağrıların azalması ile daha fazla antrenman yapabilir, iş yükümüzü artırabiliriz. Kafein tüketimi hakkında Birçok antrenman öncesi üründe 100-250 mg arası kafein bulunmaktadır. Bir fincan kahvede yaklaşık 150 mg kafein bulunur. Kafein etkisinden tam olarak faydalanabilmek doğru miktarda kullanım ile gerçekleşmektedir. Örneğin; 75 kg olan bir sporcunun ortalama 300-450 mg kafein tüketmesi gerekmektedir. Ancak yine de bilinmesi gereken en önemli nokta, herkesin kafein duyarlılığı farklıdır. Aşırı kafein tüketimi barsak problemlerine, yüksek nabız sorununa yol açabilir. Bu tip durumlara karşı dikkatli olunmalıdır.  

http://www.his.gov.tr/kahve-ve-spor



DİK DURUŞ İÇİN EGZERSİZ ÖNERİLERİ
DİK DURUŞ İÇİN EGZERSİZ ÖNERİLERİ

Dik ve doğru bir duruşa sahip olmak estetik duruşun yanı sıra hayatın her alanında size daha fazla özgüven sağlar. Özellikle masa başında uzun çalışma saatleri geçiren birçok insan genellikle yanlış pozisyonda oturmaktadır. Halk arasında kamburluk olarak bilinen tıpta ise kifoz olarak adlandırılan duruş bozukluğu birçok insanın yaşadığı genel bir problemdir. Kamburluk, omurganın öne doğru eğilmesiyle oluşur. Dik ve doğru bir duruşa sahip olmak için isterseniz evde isterseniz çalışma alanınızda basit egzersizler yapabilirsiniz. Bu egzersizler, sırt ve omuz kaslarınızı güçlendirecek, dik duruşa sahip olmanızda yardımcı olacaktır. Öneri: Egzersizlere HisApp uygulamamızdan ulaşabilirsiniz. Kol esnetme hareketi ile başlayabilirsiniz Masa başında gün boyunca oturduğumuz zaman üst ve alt karın kaslarında belirli oranda kasılmalar meydana gelir. Bu durum kürek kemiğinizi baskılar ve vücudunuzda kambur bir duruşa neden olur. Kol esnetme hareketi bu durumun etkilerini azaltabilir. Bu egzersizi gerçekleştirmek için ayakta ve dik bir şekilde durmalısınız. Dirseğinizi başınızın arkasına gelecek şekilde sırtınıza doğru uzatmayı deneyin. Diğer kolunuzu ise yana doğru açın ve dirseğinizin üzerine koyun. Kolunuzu kendinizi zorlamayacak şekilde esnetin. Kol egzersizinizi iki kolunuza da her gün uygulayabilirsiniz. Köprü egzersizi ile sırt, kalça ve karın bölgelerinizi çalıştırabilirsiniz Dik duruşa katma değeri olan ve aynı zamanda kamburluğu önleyen köprü egzersiziyle aynı zamanda omurga ve bel kısımlarınızı güçlendirebilirsiniz. Duruş bozukluğu gibi durumlarda, sırt, karın ve kalça bölgelerinizde bir denge yaratılmalıdır. Bu egzersizi yapabilmeniz için ilk etapta dizlerinizi bükerek sırt üstü uzanın. Kollarınızı vücudunuzun yanlarına doğru uzatın. Daha sonra bacaklarınızdan güç alarak belinizi yukarı doğru kaldırın. Bu sırada doğru nefes alımı ile karnınızı sıkılaştırabilirsiniz. W&Y egzersizi ile üst sırtınızı, kürek kemiklerinizi ve omuzlarınızı güçlendirebilirsiniz Oldukça etkili bir egzersiz olan W&Y egzersizi ismini vücut duruş şekillerinden almıştır. Egzersiz, W pozisyonda başlar ve Y pozisyonunda tamamlanır. Egzersizi gerçekleştirebilmek için öncelikle ayakta dik bir pozisyon alın. Kollarınızı da dirsek kısmında bükün ve omuzlarınızın yanına doğru çekin. Göğsünüzü de ileri doğru iterek düz bir konuma getirin. Daha sonra W pozisyonundan çıkarak, vücudunuzu Y olarak şekilde ayarlayın ve göğsünüzü ileriye, kollarınızı da yukarı doğru kaldırın. Daha sonra ilk başladığınız W pozisyonuna dönün. Bu egzersizi her gün 3 set halinde 6 kez tekrarlayabilirsiniz. Yoga sırt destek egzersizi ile düzenli olarak belinizi destekleyin Duruş bozukluğunuzu önleyebileceğiniz diğer egzersiz ise yoga sırt destek egzersizidir.  Bu egzersizi gerçekleştirmek için ilk etapta egzersiz matınıza oturun ve bacaklarınızı dizlerinizi bükmeden ileriye doğru uzatın. Ardından ellerinizi kalçalarınıza belinizi desteklemek amaçlı yerleştirin. Sırtınızı dik tutun ve belinizi yukarı doğru desteklemeye devam edin. Bacaklarınızı bükmemeye çalışın. İlk başta zorlanabileceğiniz bu egzersizde, birkaç tekrardan sonra zorlanmanız ortadan kalkacaktır. Sırt egzersizlerinizi her gün gerçekleştirebilirsiniz. Dinlenirken de egzersiz yapabilirsiniz Dinlenme ve beli rahatlanma hareketi olarak adlandırabileceğimiz bu egzersiz, belinizi ve sırtınızı oldukça rahatlatacak bir egzersizdir. Bu egzersiz aynı zamanda sırt ağrılarınızı azaltabileceğiniz bir pilates egzersizidir. Dik durmak için yapmanız gereken bu egzersizde ilk olarak dizlerinizi bükün ve bacaklarınızın üzerine oturun. Alnınızın ya da başınızın matın üzerine koyun. Kollarınızı da omuzlardan itibaren rahat durmasını sağlayarak, ayaklarınıza doğru uzatın. Bu harekette yaklaşık olarak 30 ya da 40 saniye süresince kalın ve hareketi sonlandırın. Dinlenme ve beli rahatlatma hareketini düzenli olarak her gün 3 set şeklinde yapabilirsiniz. Bu hareketi her gün yaptığınız zaman, kısa bir süre içerisinde sırt kaslarınız güçlenir ve daha dik duruşa sahip olursunuz. Basit sırt egzersizleri ile güçlü sonuçlar alabilirsiniz Sırt egzersizini yapmak için ilk olarak sırt üstü bir şekilde egzersiz matına uzanın. Daha sonra sağ bacağınızı katlayın, ellerinizle bacağınızı tutun ve kendinize doğru çekin. Bu şekilde yaklaşık olarak 5 ya da 10 saniye boyunca durun. Bu süre sonunda diğer bacağınıza da aynı egzersizi yapın. Sırt egzersizini düzenli olarak her gün 3 set olacak şekilde uygulayın. Özellikle insan vücudunda yer alan lenf sistemine büyük oranda fayda sağlar. Aynı zamanda bu hareket bel ve sırt kaslarını rahatlatır. Tüm bu egzersizler genellikle uygulanan yöntemlerdir. Eğer egzersizleri yapmanıza engel olacak fiziksel bir rahatsızlığınız varsa uygulamadan önce doktorunuza danışmalısınız. Ayrıca HisApp uygulamamızı indirerek egzersiz videolarımızı izleyebilir, hayatınıza spor katabilirsiniz.

http://www.his.gov.tr/dik-durus-icin-egzersiz-onerileri

WELLNESS ANTRENÖR GELİŞİM SEMİNERİ 22-23 ARALIK 2018 İZMİR
WELLNESS ANTRENÖR GELİŞİM SEMİNERİ 22-23 ARALIK 2018 İZMİR

TÜRKİYE HERKES İÇİN SPOR FEDERASYONU BAŞKANLIĞIWELLNESS GELİŞİM SEMİNERİ22-23 ARALIK 2018 İZMİRWELLNESSKURAMSAL VE UYGULAMALI YAKLAŞIM PROGRAMLARI Türkiye Herkes İçin Spor Federasyonu Başkanlığı tarafından Wellness antrenörleri/eğitmenleri için gelişim semineri planlanmaktadır. Gelişim semineri hakkında bilgiler aşağıda verilmiştir. Ders Programı: Ders programını görmek için tıklayınız Kurs başvuruları E-devlet üzerinden Dinamik Spor Bilgi Sisteminden yapılacaktır.https://www.turkiye.gov.tr/gsb-spor-bilgi-sistemi 1- Federasyonumuzun 2018 yılı faaliyet programında yer alan Wellness Gelişim Semineri 22-23 ARALIK 2018 tarihlerinde İzmir'de yapılacaktır. Seminer programı www.his.gov.tr adresinde yayınlanacaktır. 2- Wellness Antrenr Gelişim seminerlerine 1. Kademe Wellness Yardımcı Antrenör Belgesi ile 2. kademe Wellness Antrenörlük belgesine sahip antrenörler katılabilir. Henüz antrenörlük belgesi düzenlenmemiş olan kursiyerler seminere katılamazlar. 3- Gelişim Semineri iki gün devam edecektir. Uygulamalı ve Kuramsal Yaklaşım olarak ayrılan programların her ikisine veya tercih edilen birine katılım sağlanabilir. Her program tek seminer olarak değerlendirilir (Her programa katılmak için, ayrı ayrı katılım ücreti yatırılması gerekmektedir). 4- 1. Kademe Wellness Yardımcı Antrenörlük belgesi ile salon açmak 2019 yılı Ocak ayı itibariyle sona erecek olup, bu tarihten itibaren 2. Kademe Wellness Antrenör Belgesine sahip olan kişiler salon açabileceğinden, seminerlere katılım büyük önem taşımaktadır. 5- Özellikle uygulamalı yaklaşım ile ilgili çalışmalarda farklı egzersizler ile ilgili örnekleri içeren çalışmalar yapılacağından seminere katılan kişilerin herhangi bir sağlık probleminin olmaması gerekmektedir. 6- Tüm Gelişim Seminerlerine katılım, (Wellness) başvuru sırasına göre değerlendirilecek olup, sınırlı sayıda katılımcı kabul edilecektir. 7- Seminere katılmak isteyen katılımcıların seminer için gerekli evrakları hazırlayıp, ücretlerini en geç 20 Aralık 2018 tarihi saat 17.00’a kadar Federasyonumuzun ilgili hesap numarasına yatırmaları ve başvuru formu ile evraklarını taratarak hisbasvuru@gmail.com e-posta adresine 20 ARALIK 2018 tarihi saat 17.00’a kadar göndermeleri ve 0 312 311 62 17 – 0531 360 36 75 no’lu telefondan teyit etmeleri gerekmektedir (Konu içeriğine Wellness Gelişim Semineri evrakları yazılmalıdır). 8- Eksik evrak veya e-postada yaşanan problemlerden Federasyonumuz sorumlu değildir. Son başvuru tarihinden (20 Aralık 2018) sonraki gelişim semineri ücret iadesi talepleri hiçbir şekilde değerlendirilmeye alınmayacak olup, ücret iadesi yapılmayacaktır. 9- Eğitimler sonunda Katılım Belgesi verilecektir. 10- Kesin Kayıt İçin Gerekli Belgeler Başvuru formu (mutlaka imzalı olmalıdır) (formu indirmek için tıklayınız **) Nüfus Cüzdanı Fotokopisi Antrenörlük Belgesinin fotokopisi Not: Belgeler Federasyona gönderildikten sonra kursiyerlerin kaydı oluşturulacak olup, bu kayıttan sonra kursiyerler E-Devlet üzerinden bireysel kayıt yapacaklardır. Gelişim Seminer ücret/ücretleri E-Devlet kaydından sonra Referans No Yada TC kimlik No ile TEB BANKASI BALGAT ŞUBESİ ilgili bankanın gişe ve Cepte Tep uygulamasından seminer ücret/ücretlerini FATURA ÖDEME EKRANINDAN-GENÇLİK VE SPOR BAKANLIĞI FEDERASYON ÖDEMELERİ BÖLÜMÜNE YATIRILMALIDIR.     11- Seminere katılacak olan katılımcıların yol ve konaklama masrafları kendilerine ait olup, istedikleri yerde konaklama yapabilirler. 12- Eğitimlerespor kıyafetleri ile katılmak zorunludur. 13- Kontenjan 50 kişi ile sınırlıdır. 14-Seminer adresi: Halkapınar Spor Salonu Halkapınar Mahallesi Fatih Caddesi Atatürk Spor Kompleksi No:1 Konak/İZMİR -Atatürk stadı içerisi Mersinli

http://www.his.gov.tr/wellness-antrenor-gelisim-semineri-22-23-aralik-2018-izmir

KURS BAŞVURU FORMLARI

- WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR KURS BASVURU FORMU 2019 - YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR KURS BASVURU FORMU 2019 - WELLNESS 2. KADEME ANTRENÖR KURS BASVURU FORMU 2019 - YOGA 2. KADEME ANTRENÖR KURS BASVURU FORMU 2019

http://www.his.gov.tr/kurs-basvuru-formlari


ANKARA 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 03-14 TEMMUZ 2018
ANKARA 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 03-14 TEMMUZ 2018

03-14 Temmuz 2018 Tarihleri arasında Ankara'da 1. Kademe Wellness Yardımcı Antrenörlük Kursu açılacaktır

http://www.his.gov.tr/ankara-1-kademe-wellness-antrenorluk-kursu-03-14-temmuz-2018

ÖDEMELER

Federasyonumuzun düzenlemiş olduğu antrenörlük kursları, gelişim seminerleri ve diğer ödemeler için aşağıda verilen talimatları takip edebilirsiniz. - ANTRENÖRLÜK KURSLARI İÇİN KURSA KATILACAK SPOR BİLİMLERİ FAKÜLTEİ ve BESYO ÖĞRENCİSİ/MEUZUNLAR(Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu veya Spor Bilimleri Fakültesi bölümlerinden mezun / öğrenci olanlar) E-Devlet başvurusu ile oluşturulan antrenörlük kaydından sonra sistem tarafından başvuru sahibine verilen Referans Numarası veya TC Kimlik Numarası ile TEB Bankası Gişesinden veya Cepte Tep uygulaması aracılığı ile ‘‘Fatura Ödeme ekranından GSB ve Federasyon ödemelerine" başvuru yapacağınız kursta muaflar için belirtilen ücret yatırılır.   TEB İnternet Ödeme   TEB Mobil Ödeme   DİĞER KATILIMCILAR(Ücretten Muaf olmayıp tam kurs ücreti yatıracaklar) Önemli Not: Muaf olmayan katılımcılar formlarda belirtilen toplam ücreti iki ayrı bölüm halinde yatırmalıdırlar. 1- E-Devlet başvurusu ile oluşturulan antrenörlük kaydından sonra sistem tarafından başvuru sahibine verilen Referans Numarası veya TC Kimlik Numarası ile TEB bankası İnternet veya Mobil uygulama aracılığı ile ‘‘Fatura Ödeme ekranından GSB ve Federasyon ödemelerine" başvuru yapacağınız kursta belirtilen ücretin yarısı yatırılır. 2-  Başvuru yaptığınız Antrenörlük kursunda belirtilen toplam ücretin diğer yarısı TEB BANKASI BALGAT ŞUBESİ TR30 0003 2000 0000 0064 2907 87’nolu hesaba yatırılmalıdır. (EFT İlgili Bankanın Gişesinden veya Cepte Tep uygulamasından yapılabilmektedir.)   Antrenörlük Kursları İçin Ödeme Yapacak Katlımcıların Dikkatine: Örneğin katılacağınız kursta yatırılması gereken toplam miktar 2000 TL ise, 1000 TL'si Referans veya TC Kimlik Numarası ile TEB Bankası Gişesinden veya Cepte Tep uygulaması aracılığı ile ‘‘Fatura Ödeme ekranından GSB ve Federasyon ödemeleri" kısmına. Diğer 1000 TL'lik kısmı ise TEB BANKASI BALGAT ŞUBESİ TR30 0003 2000 0000 0064 2907 87’nolu hesaba banka gişeleri, internet veya mobil uygulama aracılığı ile iki ayrı şekilde yatırılmalıdır. Ücretler ancak E-devlet başvurusu yapıldıktan ve referans numarası alındıktan sonra yatırılabilmektedir.     TEB İnternet Ödeme   TEB Mobil Ödeme 2019 YILI KATILIM PAYLARI 1. KADEME WELLNESS YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURS ÜCRETLERİSpor Bilimleri Fakültesi ve Besyo Öğrencisi veya Mezunlar İçin: 900₺Diğer Katılımcılar: 1800₺1. KADEME YOGA YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURS ÜCRETLERİSpor Bilimleri Fakültesi ve Besyo Öğrencisi veya Mezunlar İçi: 1000₺Diğer Katılımcılar: 2000₺ 2. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURS ÜCRETLERİSpor Bilimleri Fakültesi ve Besyo Öğrencisi veya Mezunlar İçi: 1000₺Diğer Katılımcılar: 2000₺2. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURS ÜCRETLERİSpor Bilimleri Fakültesi ve Besyo Öğrencisi veya Mezunlar İçi: 1250₺Diğer Katılımcılar: 2500₺   ANTRENÖRLÜK VİZE ÜCRETİWellness ve Yoga 2019 yılı vize ücreti 250₺  GELİŞİM SEMİNERLERİWellness ve Yoga Gelişim Seminerleri katılım ücretleri Her bir seminer için 250₺  SALON YETERLİLİK BELGELERİ Wellness ve Yoga Salon Yeterlilik ücretleri 750₺  KAYIP BELGE YENİLEMEKayıp antrenörlük, gelişim semineri veya yeterlilik belge ücretleri 50₺ DERS BÜTÜNLEME Her ders için 50₺   

http://www.his.gov.tr/odemeler

WELLNESS ANTRENÖR GELİŞİM SEMİNERİ 23-24 ŞUBAT 2019 HATAY
WELLNESS ANTRENÖR GELİŞİM SEMİNERİ 23-24 ŞUBAT 2019 HATAY

TÜRKİYE HERKES İÇİN SPOR FEDERASYONU BAŞKANLIĞIWELLNESS GELİŞİM SEMİNERİ23-24 ŞUBAT 2019 HATAYWELLNESSKURAMSAL VE UYGULAMALI YAKLAŞIM PROGRAMLARI Türkiye Herkes İçin Spor Federasyonu Başkanlığı tarafından Wellness antrenörleri/eğitmenleri için gelişim semineri planlanmaktadır. Gelişim semineri hakkında bilgiler aşağıda verilmiştir. Ders Programı: Ders programını görmek için tıklayınız Kurs başvuruları E-devlet üzerinden Dinamik Spor Bilgi Sisteminden yapılacaktır.https://www.turkiye.gov.tr/gsb-spor-bilgi-sistemi 1- Federasyonumuzun 2019 yılı faaliyet programında yer alan Wellness Gelişim Semineri 23-24 ŞUBAT 2019 tarihlerinde Hatay'da yapılacaktır. Seminer programı www.his.gov.tr adresinde yayınlanacaktır. 2- Wellness Antrenr Gelişim seminerlerine 1. Kademe Wellness Yardımcı Antrenör Belgesi ile 2. kademe Wellness Antrenörlük belgesine sahip antrenörler katılabilir. Henüz antrenörlük belgesi düzenlenmemiş olan kursiyerler seminere katılamazlar. 3- Gelişim Semineri iki gün devam edecektir. Uygulamalı ve Kuramsal Yaklaşım olarak ayrılan programların her ikisine veya tercih edilen birine katılım sağlanabilir. Her program tek seminer olarak değerlendirilir (Her programa katılmak için, ayrı ayrı katılım ücreti yatırılması gerekmektedir). 4- 1. Kademe Wellness Yardımcı Antrenörlük belgesi ile salon açmak 2019 yılı içerisinde sona erecek olup, bu tarihten itibaren 2. Kademe Wellness Antrenör Belgesine sahip olan kişiler salon açabileceğinden, seminerlere katılım büyük önem taşımaktadır. 5- Özellikle uygulamalı yaklaşım ile ilgili çalışmalarda farklı egzersizler ile ilgili örnekleri içeren çalışmalar yapılacağından seminere katılan kişilerin herhangi bir sağlık probleminin olmaması gerekmektedir. 6- Tüm Gelişim Seminerlerine katılım, (Wellness) başvuru sırasına göre değerlendirilecek olup, sınırlı sayıda katılımcı kabul edilecektir. 7- Seminere katılmak isteyen katılımcıların seminer için gerekli evrakları hazırlayıp, ücretlerini en geç 20 Şubat 2019 tarihi saat 17.00’a kadar Federasyonumuzun ilgili hesap numarasına yatırmaları ve başvuru formu ile evraklarını taratarak hisbasvuru@gmail.com e-posta adresine 20 ŞUBAT 2019 tarihi saat 17.00’a kadar göndermeleri ve 0 312 311 62 17 – 0531 360 36 75 no’lu telefondan teyit etmeleri gerekmektedir (Konu içeriğine Wellness Gelişim Semineri evrakları yazılmalıdır). 8- Eksik evrak veya e-postada yaşanan problemlerden Federasyonumuz sorumlu değildir. Son başvuru tarihinden (20 Şubat 2019) sonraki gelişim semineri ücret iadesi talepleri hiçbir şekilde değerlendirilmeye alınmayacak olup, ücret iadesi yapılmayacaktır. 9- Eğitimler sonunda Katılım Belgesi verilecektir. 10- Kesin Kayıt İçin Gerekli Belgeler Başvuru formu (mutlaka imzalı olmalıdır) (formu indirmek için tıklayınız **) Nüfus Cüzdanı Fotokopisi Antrenörlük Belgesinin fotokopisi Not: Belgeler Federasyona gönderildikten sonra kursiyerlerin kaydı oluşturulacak olup, bu kayıttan sonra kursiyerler E-Devlet üzerinden bireysel kayıt yapacaklardır. Gelişim Seminer ücret/ücretleri E-Devlet kaydından sonra Referans No Yada TC kimlik No ile TEB BANKASI BALGAT ŞUBESİ ilgili bankanın gişe ve Cepte Tep uygulamasından seminer ücret/ücretlerini FATURA ÖDEME EKRANINDAN-GENÇLİK VE SPOR BAKANLIĞI FEDERASYON ÖDEMELERİ BÖLÜMÜNE YATIRILMALIDIR.     11- Seminere katılacak olan katılımcıların yol ve konaklama masrafları kendilerine ait olup, istedikleri yerde konaklama yapabilirler. 12- Eğitimlerespor kıyafetleri ile katılmak zorunludur. 13- Kontenjan 50 kişi ile sınırlıdır. 14-Seminer adresi: Ata Wellness Spor ve Sağlıklı Yaşam Mrk.Saraykent mah. İnönü Blv. 116/1 Antakya/Hatay

http://www.his.gov.tr/wellness-antrenor-gelisim-semineri-23-24-subat-2019-hatay


İSTANBUL 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 16-27 TEMMUZ 2018
İSTANBUL 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 16-27 TEMMUZ 2018

16-27 Temmuz 2018 Tarihleri arasında İstanbul'da 1. Kademe Wellness Yardımcı Antrenörlük Kursu açılacaktır

http://www.his.gov.tr/istanbul-1-kademe-wellness-antrenorluk-kursu-16-27-temmuz-2018

AFYONKARAHİSAR 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 15-26 NİSAN 2019
AFYONKARAHİSAR 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 15-26 NİSAN 2019

Detaylı kurs bilgileri ve başvuru formları için aşağıdaki linklere tıklayınız. -15-26-NISAN-2019-AFYONKARAHISAR-WELLNESS-1-KADEME-YARDIMCI-ANTRENOR-KURSU-DETAYLARI - WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR KURS BASVURU FORMU 2019 Derslerin yapılacağı alan: Daha sonra açıklanacaktır. Son Başvuru: 10 Nisan 2019 Kurs başvuruları E-devlet üzerinden Dinamik Spor Bilgi Sisteminden yapılacaktır.https://www.turkiye.gov.tr/gsb-spor-bilgi-sistemi KURS ÜCRETLERİ 1- Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu veya Eğitim Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümlerinden öğrenci/mezun olanlar için;900 TL - Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız) 2- DİĞER KATILIMCILAR: 1800 TL Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız)   TEL: (0312) 311 62 17FAKS : (312) 309 29 97ADRES: Ehlibeyt Mahallesi Tekstilciler Caddesi Sümer İş Merkezi No:15/6 Balgat-Çankaya/ANKARA  #HerkesİçinSpor #HerYerdeSpor #HerZamanSpor #hareketteyiz#HisApp #wellness #hemsball #yoga

http://www.his.gov.tr/afyonkarahisar-1-kademe-wellness-antrenorluk-kursu-15-26-nisan-2019


KAYSERİ 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 18-29 TEMMUZ 2018
KAYSERİ 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 18-29 TEMMUZ 2018

18-29 Temmuz 2018 Tarihleri arasında Kayseri'de 1. Kademe Wellness Yardımcı Antrenörlük Kursu açılacaktır

http://www.his.gov.tr/kayseri-1-kademe-wellness-antrenorluk-kursu-18-29-temmuz-2018

YOZGAT 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 22 NİSAN 03 MAYIS 2019
YOZGAT 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 22 NİSAN 03 MAYIS 2019

Detaylı kurs bilgileri ve başvuru formları için aşağıdaki linklere tıklayınız. - 22-NISAN-03-MAYIS-2019-YOZGAT-WELLNESS-1-KADEME-YARDIMCI-ANTRENOR-KURSU DETAYLARI - WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR KURS BASVURU FORMU 2019 Derslerin yapılacağı alan: Daha sonra açıklanacaktır. Son Başvuru: 17 Nisan 2019 Kurs başvuruları E-devlet üzerinden Dinamik Spor Bilgi Sisteminden yapılacaktır.https://www.turkiye.gov.tr/gsb-spor-bilgi-sistemi KURS ÜCRETLERİ 1- Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu veya Eğitim Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümlerinden öğrenci/mezun olanlar için;900 TL - Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız) 2- DİĞER KATILIMCILAR: 1800 TL Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız)   TEL: (0312) 311 62 17FAKS : (312) 309 29 97ADRES: Ehlibeyt Mahallesi Tekstilciler Caddesi Sümer İş Merkezi No:15/6 Balgat-Çankaya/ANKARA  #HerkesİçinSpor #HerYerdeSpor #HerZamanSpor #hareketteyiz#HisApp #wellness #hemsball #yoga

http://www.his.gov.tr/yozgat-1-kademe-wellness-antrenorluk-kursu-22-nisan-03-mayis-2019


VAN 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 20-31 TEMMUZ 2018
VAN 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 20-31 TEMMUZ 2018

20-31 Temmuz 2018 Tarihleri arasında Van'da 1. Kademe Wellness Yardımcı Antrenörlük Kursu açılacaktır

http://www.his.gov.tr/van-1-kademe-wellness-antrenorluk-kursu-20-31-temmuz-2018

ANTRENÖRLÜK VİZE İŞLEMLERİ
ANTRENÖRLÜK VİZE İŞLEMLERİ

Türkiye Herkes İçin Spor Federasyonunun 20.03.2019 tarih ve 157/3 sayılı Yönetim Kurulu kararı ile 2019 yılından önce 1. Kademe Wellness veya 1. Kademe Yoga Yardımcı ve 2. Kademe Wellness Antrenör belgesine sahip olan tüm antrenörlerimizin vize kaydı yaptırmaları gerekmekledir.

http://www.his.gov.tr/vize


ANTALYA 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 16-27 TEMMUZ 2019
ANTALYA 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 16-27 TEMMUZ 2019

Detaylı kurs bilgileri ve başvuru formları için aşağıdaki linklere tıklayınız. - 16-27-TEMMUZ-2019-ANTALYA-WELLNESS-1-KADEME-ANTRENORLU-KURSU DETAYLAR - WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR KURS BASVURU FORMU 2019 Derslerin yapılacağı alan: Daha sonra açıklanacaktır. Son Başvuru: 12 Temmuz 2019 Kurs başvuruları E-devlet üzerinden Dinamik Spor Bilgi Sisteminden yapılacaktır.https://www.turkiye.gov.tr/gsb-spor-bilgi-sistemi KURS ÜCRETLERİ 1- Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu veya Eğitim Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümlerinden öğrenci/mezun olanlar için;900 TL - Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız) 2- DİĞER KATILIMCILAR: 1800 TL Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız)   TEL: (0312) 311 62 17FAKS : (312) 309 29 97ADRES: Ehlibeyt Mahallesi Tekstilciler Caddesi Sümer İş Merkezi No:15/6 Balgat-Çankaya/ANKARA  #HerkesİçinSpor #HerYerdeSpor #HerZamanSpor #hareketteyiz#HisApp #wellness #hemsball #yoga

http://www.his.gov.tr/antalya-1-kademe-wellness-antrenorluk-kursu-16-27-temmuz-2019

ADANA 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 28 AĞUSTOS 08 EYLÜL 2019
ADANA 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 28 AĞUSTOS 08 EYLÜL 2019

Detaylı kurs bilgileri ve başvuru formları için aşağıdaki linklere tıklayınız. - 28-AGUSTOS-8-EYLUL-ADANA-YOGA-1-KADEME-YARDIMCI-ANTRENORLUK-KURSU-ICERIK - YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR KURS BASVURU FORMU 2019 Derslerin yapılacağı alan: Daha sonra açıklanacaktır. Son Başvuru: 22 Ağustos 2019 Kurs başvuruları E-devlet üzerinden Dinamik Spor Bilgi Sisteminden yapılacaktır.https://www.turkiye.gov.tr/gsb-spor-bilgi-sistemi KURS ÜCRETLERİ 1- Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu veya Eğitim Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümlerinden öğrenci/mezun olanlar için;1000 TL - Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız) 2- DİĞER KATILIMCILAR: 2000 TL Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız)   TEL: (0312) 311 62 17FAKS : (312) 309 29 97ADRES: Ehlibeyt Mahallesi Tekstilciler Caddesi Sümer İş Merkezi No:15/6 Balgat-Çankaya/ANKARA  #HerkesİçinSpor #HerYerdeSpor #HerZamanSpor #hareketteyiz#HisApp #wellness #hemsball #yoga

http://www.his.gov.tr/adana-1-kademe-yoga-antrenorluk-kursu-28-agustos-08-eylul-2019

ANTALYA 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 16-27 TEMMUZ 2019
ANTALYA 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 16-27 TEMMUZ 2019

Detaylı kurs bilgileri ve başvuru formları için aşağıdaki linklere tıklayınız. - 16-27 TEMMUZ-2019-ANTALYA-YOGA-1-KADEME-ANTRENORLU-KURSU DETAYLI FORMU - YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR KURS BASVURU FORMU 2019 Derslerin yapılacağı alan: Daha sonra açıklanacaktır. Son Başvuru: 12 Temmuz 2019 Kurs başvuruları E-devlet üzerinden Dinamik Spor Bilgi Sisteminden yapılacaktır.https://www.turkiye.gov.tr/gsb-spor-bilgi-sistemi KURS ÜCRETLERİ 1- Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu veya Eğitim Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümlerinden öğrenci/mezun olanlar için;1000 TL - Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız) 2- DİĞER KATILIMCILAR: 2000 TL Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız)   TEL: (0312) 311 62 17FAKS : (312) 309 29 97ADRES: Ehlibeyt Mahallesi Tekstilciler Caddesi Sümer İş Merkezi No:15/6 Balgat-Çankaya/ANKARA  #HerkesİçinSpor #HerYerdeSpor #HerZamanSpor #hareketteyiz#HisApp #wellness #hemsball #yoga

http://www.his.gov.tr/antalya-1-kademe-yoga-antrenorluk-kursu-16-27-temmuz-2019

ADANA 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 28 AĞUSTOS 08 EYLÜL 2019
ADANA 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 28 AĞUSTOS 08 EYLÜL 2019

Detaylı kurs bilgileri ve başvuru formları için aşağıdaki linklere tıklayınız. - 28-AGUSTOS-8-EYLUL-ADANA-WELLNESS-1-KADEME-YARDIMCI-ANTRENORLUK-KURSU-ICERIK - WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR KURS BASVURU FORMU 2019 Derslerin yapılacağı alan: Daha sonra açıklanacaktır. Son Başvuru: 22 Ağustos 2019 Kurs başvuruları E-devlet üzerinden Dinamik Spor Bilgi Sisteminden yapılacaktır.https://www.turkiye.gov.tr/gsb-spor-bilgi-sistemi KURS ÜCRETLERİ 1- Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu veya Eğitim Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümlerinden öğrenci/mezun olanlar için;900 TL - Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız) 2- DİĞER KATILIMCILAR: 1800 TL Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız)   TEL: (0312) 311 62 17FAKS : (312) 309 29 97ADRES: Ehlibeyt Mahallesi Tekstilciler Caddesi Sümer İş Merkezi No:15/6 Balgat-Çankaya/ANKARA  #HerkesİçinSpor #HerYerdeSpor #HerZamanSpor #hareketteyiz#HisApp #wellness #hemsball #yoga

http://www.his.gov.tr/adana-1-kademe-wellness-antrenorluk-kursu-28-agustos-08-eylul-2019

İSTANBUL 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 26 HAZİRAN 07 TEMMUZ 2019
İSTANBUL 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 26 HAZİRAN 07 TEMMUZ 2019

Detaylı kurs bilgileri ve başvuru formları için aşağıdaki linklere tıklayınız. - 26-HAZIRAN-07-TEMMUZ-2019-ISTANBUL-WELLNESS-1-KADEME-ANTRENORLU-KURSU - WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR KURS BASVURU FORMU 2019 Derslerin yapılacağı alan: Daha sonra açıklanacaktır. Son Başvuru: 24 Haziran 2019 Kurs başvuruları E-devlet üzerinden Dinamik Spor Bilgi Sisteminden yapılacaktır.https://www.turkiye.gov.tr/gsb-spor-bilgi-sistemi KURS ÜCRETLERİ 1- Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu veya Eğitim Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümlerinden öğrenci/mezun olanlar için;900 TL - Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız) 2- DİĞER KATILIMCILAR: 1800 TL Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız)   TEL: (0312) 311 62 17FAKS : (312) 309 29 97ADRES: Ehlibeyt Mahallesi Tekstilciler Caddesi Sümer İş Merkezi No:15/6 Balgat-Çankaya/ANKARA  #HerkesİçinSpor #HerYerdeSpor #HerZamanSpor #hareketteyiz#HisApp #wellness #hemsball #yoga

http://www.his.gov.tr/istanbul-1-kademe-wellness-antrenorluk-kursu-26-haziran-07-temmuz-2019

ANKARA 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 27 AĞUSTOS 07 EYLÜL 2019
ANKARA 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 27 AĞUSTOS 07 EYLÜL 2019

Detaylı kurs bilgileri ve başvuru formları için aşağıdaki linklere tıklayınız. - 27-AGUSTOS-7-EYLUL-ANKARA-YOGA-1-KADEME-YARDIMCI-ANTRENORLUK-KURSU-ICERIK - YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR KURS BASVURU FORMU 2019 Derslerin yapılacağı alan: Daha sonra açıklanacaktır. Son Başvuru: 22 Ağustos 2019 Kurs başvuruları E-devlet üzerinden Dinamik Spor Bilgi Sisteminden yapılacaktır.https://www.turkiye.gov.tr/gsb-spor-bilgi-sistemi KURS ÜCRETLERİ 1- Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu veya Eğitim Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümlerinden öğrenci/mezun olanlar için;1000 TL - Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız) 2- DİĞER KATILIMCILAR: 2000 TL Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız)   TEL: (0312) 311 62 17FAKS : (312) 309 29 97ADRES: Ehlibeyt Mahallesi Tekstilciler Caddesi Sümer İş Merkezi No:15/6 Balgat-Çankaya/ANKARA  #HerkesİçinSpor #HerYerdeSpor #HerZamanSpor #hareketteyiz#HisApp #wellness #hemsball #yoga

http://www.his.gov.tr/ankara-1-kademe-yoga-antrenorluk-kursu-27-agustos-07-eylul-2019

İSTANBUL 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 26 HAZİRAN 07 TEMMUZ 2019
İSTANBUL 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 26 HAZİRAN 07 TEMMUZ 2019

Detaylı kurs bilgileri ve başvuru formları için aşağıdaki linklere tıklayınız. - 26-HAZIRAN-07-TEMMUZ-2019-ISTANBUL-YOGA-1-KADEME-ANTRENORLU-KURSUpdf - YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR KURS BASVURU FORMU 2019 Derslerin yapılacağı alan: Daha sonra açıklanacaktır. Son Başvuru: 24 Haziran 2019 Kurs başvuruları E-devlet üzerinden Dinamik Spor Bilgi Sisteminden yapılacaktır.https://www.turkiye.gov.tr/gsb-spor-bilgi-sistemi KURS ÜCRETLERİ 1- Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu veya Eğitim Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümlerinden öğrenci/mezun olanlar için;1000 TL - Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız) 2- DİĞER KATILIMCILAR: 2000 TL Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız)   TEL: (0312) 311 62 17FAKS : (312) 309 29 97ADRES: Ehlibeyt Mahallesi Tekstilciler Caddesi Sümer İş Merkezi No:15/6 Balgat-Çankaya/ANKARA  #HerkesİçinSpor #HerYerdeSpor #HerZamanSpor #hareketteyiz#HisApp #wellness #hemsball #yoga

http://www.his.gov.tr/istanbul-1-kademe-yoga-antrenorluk-kursu-26-haziran-07-temmuz-2019

ANKARA 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 27 AĞUSTOS 07 EYLÜL 2019
ANKARA 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 27 AĞUSTOS 07 EYLÜL 2019

Detaylı kurs bilgileri ve başvuru formları için aşağıdaki linklere tıklayınız. - 27-AGUSTOS-7-EYLUL-ANKARA-WELLNESS-1-KADEME-YARDIMCI-ANTRENORLUK-KURSU-ICERIK - WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR KURS BASVURU FORMU 2019 Derslerin yapılacağı alan: Daha sonra açıklanacaktır. Son Başvuru: 22 Ağustos 2019 Kurs başvuruları E-devlet üzerinden Dinamik Spor Bilgi Sisteminden yapılacaktır.https://www.turkiye.gov.tr/gsb-spor-bilgi-sistemi KURS ÜCRETLERİ 1- Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu veya Eğitim Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümlerinden öğrenci/mezun olanlar için;900 TL - Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız) 2- DİĞER KATILIMCILAR: 1800 TL Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız)   TEL: (0312) 311 62 17FAKS : (312) 309 29 97ADRES: Ehlibeyt Mahallesi Tekstilciler Caddesi Sümer İş Merkezi No:15/6 Balgat-Çankaya/ANKARA  #HerkesİçinSpor #HerYerdeSpor #HerZamanSpor #hareketteyiz#HisApp #wellness #hemsball #yoga

http://www.his.gov.tr/ankara-1-kademe-wellness-antrenorluk-kursu-27-agustos-07-eylul-2019

ANKARA 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 20 HAZİRAN 01 TEMMUZ 2019
ANKARA 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 20 HAZİRAN 01 TEMMUZ 2019

Detaylı kurs bilgileri ve başvuru formları için aşağıdaki linklere tıklayınız. - 20-HAZIRAN-01-TEMMUZ-2019-ANKARA-WELLNESS-1-KADEME-ANTRENORLU-KURSU - WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR KURS BASVURU FORMU 2019 Derslerin yapılacağı alan: Daha sonra açıklanacaktır. Son Başvuru: 18 Haziran 2019 Kurs başvuruları E-devlet üzerinden Dinamik Spor Bilgi Sisteminden yapılacaktır.https://www.turkiye.gov.tr/gsb-spor-bilgi-sistemi KURS ÜCRETLERİ 1- Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu veya Eğitim Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümlerinden öğrenci/mezun olanlar için;900 TL - Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız) 2- DİĞER KATILIMCILAR: 1800 TL Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız)   TEL: (0312) 311 62 17FAKS : (312) 309 29 97ADRES: Ehlibeyt Mahallesi Tekstilciler Caddesi Sümer İş Merkezi No:15/6 Balgat-Çankaya/ANKARA  #HerkesİçinSpor #HerYerdeSpor #HerZamanSpor #hareketteyiz#HisApp #wellness #hemsball #yoga

http://www.his.gov.tr/ankara-1-kademe-wellness-antrenorluk-kursu-20-haziran-01-temmuz-2019

İZMİR 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 26 AĞUSTOS 06 EYLÜL 2019
İZMİR 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 26 AĞUSTOS 06 EYLÜL 2019

Detaylı kurs bilgileri ve başvuru formları için aşağıdaki linklere tıklayınız. - 26-AGUSTOS-6-EYLUL-IZMIR-YOGA-1-KADEME-YARDIMCI-ANTRENORLUK-KURSU-ICERIK - YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR KURS BASVURU FORMU 2019 Derslerin yapılacağı alan: Daha sonra açıklanacaktır. Son Başvuru: 21 Ağustos 2019 Kurs başvuruları E-devlet üzerinden Dinamik Spor Bilgi Sisteminden yapılacaktır.https://www.turkiye.gov.tr/gsb-spor-bilgi-sistemi KURS ÜCRETLERİ 1- Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu veya Eğitim Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümlerinden öğrenci/mezun olanlar için;1000 TL - Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız) 2- DİĞER KATILIMCILAR: 2000 TL Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız)   TEL: (0312) 311 62 17FAKS : (312) 309 29 97ADRES: Ehlibeyt Mahallesi Tekstilciler Caddesi Sümer İş Merkezi No:15/6 Balgat-Çankaya/ANKARA  #HerkesİçinSpor #HerYerdeSpor #HerZamanSpor #hareketteyiz#HisApp #wellness #hemsball #yoga

http://www.his.gov.tr/izmir-1-kademe-yoga-antrenorluk-kursu-26-agustos-06-eylul-2019

ANKARA 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 20 HAZİRAN 01 TEMMUZ 2019
ANKARA 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 20 HAZİRAN 01 TEMMUZ 2019

Detaylı kurs bilgileri ve başvuru formları için aşağıdaki linklere tıklayınız. - 20-HAZIRAN-01-TEMMUZ-2019-ANKARA-YOGA-1-KADEME-ANTRENORLU-KURSU - YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR KURS BASVURU FORMU 2019 Derslerin yapılacağı alan: Daha sonra açıklanacaktır. Son Başvuru: 18 Haziran 2019 Kurs başvuruları E-devlet üzerinden Dinamik Spor Bilgi Sisteminden yapılacaktır.https://www.turkiye.gov.tr/gsb-spor-bilgi-sistemi KURS ÜCRETLERİ 1- Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu veya Eğitim Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümlerinden öğrenci/mezun olanlar için;1000 TL - Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız) 2- DİĞER KATILIMCILAR: 2000 TL Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız)   TEL: (0312) 311 62 17FAKS : (312) 309 29 97ADRES: Ehlibeyt Mahallesi Tekstilciler Caddesi Sümer İş Merkezi No:15/6 Balgat-Çankaya/ANKARA  #HerkesİçinSpor #HerYerdeSpor #HerZamanSpor #hareketteyiz#HisApp #wellness #hemsball #yoga

http://www.his.gov.tr/ankara-1-kademe-yoga-antrenorluk-kursu-20-haziran-01-temmuz-2019

İZMİR 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 26 AĞUSTOS 06 EYLÜL 2019
İZMİR 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 26 AĞUSTOS 06 EYLÜL 2019

Detaylı kurs bilgileri ve başvuru formları için aşağıdaki linklere tıklayınız. - 26-AGUSTOS-6-EYLUL-IZMIR-WELLNESS-1-KADEME-YARDIMCI-ANTRENORLUK-KURSU-ICERIK - WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR KURS BASVURU FORMU 2019 Derslerin yapılacağı alan: Daha sonra açıklanacaktır. Son Başvuru: 21 Ağustos 2019 Kurs başvuruları E-devlet üzerinden Dinamik Spor Bilgi Sisteminden yapılacaktır.https://www.turkiye.gov.tr/gsb-spor-bilgi-sistemi KURS ÜCRETLERİ 1- Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu veya Eğitim Fakültesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümlerinden öğrenci/mezun olanlar için;900 TL - Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız) 2- DİĞER KATILIMCILAR: 1800 TL Ödeme (Resimli anlatım İçin Tıklayınız)   TEL: (0312) 311 62 17FAKS : (312) 309 29 97ADRES: Ehlibeyt Mahallesi Tekstilciler Caddesi Sümer İş Merkezi No:15/6 Balgat-Çankaya/ANKARA  #HerkesİçinSpor #HerYerdeSpor #HerZamanSpor #hareketteyiz#HisApp #wellness #hemsball #yoga

http://www.his.gov.tr/izmir-1-kademe-wellness-antrenorluk-kursu-26-agustos-06-eylul-2019

 
3WTURK CMS v7.03WTURK CMS v7.0