mask
TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞINI, TEKNOLOJİ MARİFETİYLE ÇÖZMEK
TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞINI, TEKNOLOJİ MARİFETİYLE ÇÖZMEK

Herkes İçin Spor Federasyonu Başkanı Yasin Bölükbaşı: "HisApp mobil uygulamasını 100 binin üzerinde kişi indirdi"- "Uygulama aslında Türkiye’nin en büyük spor salonu"- "Aile hekimi ilaç reçetesi yazdığında egzersiz reçetesi de yazmalı"

http://www.his.gov.tr/teknoloji-bagimliligini-teknoloji-marifetiyle-cozmek

OBEZİTE NEDİR?
OBEZİTE NEDİR?

"Obezite, günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Obezite genel olarak bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması sonucu boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının arzu edilen düzeyin üstüne çıkmasıdır."  Bilindiği üzere beslenme; anne karnında başlayarak yaşamın sonlandığı ana kadar devam eden yaşamın vazgeçilmez bir ihtiyacıdır. İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğelerini yeterli ve dengeli miktarda alıp vücutta kullanabilmesidir. Karın doyurmak; açlığı bastırmak, canının çektiği şeyleri yemek veya içmek değildir. Günlük yaşamda bireylerin yaşa, cinsiyete, yaptığı işe, genetik ve fizyolojik özelliklerine ve hastalık durumuna göre değişen günlük enerjiye ihtiyacı vardır. Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için, alınan enerji ile harcanan enerjinin dengede tutulması gerekmektedir. Yetişkin erkeklerde vücut ağırlığının %15-18'i, kadınlarda ise %20-25'ini yağ dokusu oluşturmaktadır. Bu oranın erkeklerde %25, kadınlarda ise %30'un üstüne çıkması obeziteyi oluşturmaktadır. Günlük alınan enerjinin harcanan enerjiden fazla olması durumunda, harcanamayan enerji vücutta yağ olarak depolanmakta ve obezite oluşumuna neden olmaktadır. Buna paralel olarak, günümüz teknolojisindeki gelişmeler, yaşamı kolaylaştırmakla birlikte, günlük hareketleri önemli ölçüde sınırlamıştır. Anlaşılacağı üzere obezite; besinlerle alınan enerjinin (kalori) harcanan enerjiden fazla olması ve fazla enerjinin vücutta yağ olarak depolanması (%20 veya daha fazla) sonucu ortaya çıkan, yaşam kalitesini ve süresini olumsuz yönde etkileyen bir hastalık olarak kabul edilmektedir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından da obezite, sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanmıştır. Dünyada görülme oranı nedir? Obezite, küresel boyutta önemli bir halk sağlığı sorunudur. Hem gelişmiş ülkelerde hem de gelişmekte olan ülkelerde obezite her geçen gün artış göstermektedir. WHO tarafından Asya, Afrika ve Avrupa’nın 6 ayrı yöresinde yapılan ve 12 yıl süren MONICA çalışmasında 10 yılda obezite prevalansında %10-30 arasında bir artış saptandığı bildirilmiştir. Avrupa’da yetişkinlerde fazla kilolu olma prevalansı erkeklerde %32-79, kadınlarda ise %28-78 arasında değişmektedir. Fazla kilolu olma durumunun en yüksek olduğu ülkeler Arnavutluk, Bosna-Hersek ve İngiltere (İskoçya bölgesinde)’dir. Türkmenistan ve Özbekistan ise prevalansın en düşük olduğu ülkelerdir. Bu ülkelerde obezite prevalansı ise erkeklerde %5-23, kadınlarda %7-36 arasında değişmektedir. Türkiye’de Obezite Görülme SıklığıÜlkemizde de diğer dünya ülkelerinde olduğu gibi obezite görülme sıklığı artmaktadır. Sağlık Bakanlığı tarafından yapılan ‘’Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması’’ ön çalışma raporuna göre Türkiye’de obezite sıklığı: Erkeklerde: %20,5Kadınlarda: %41,0Toplamda ise; %30,3 olarak bulunmuştur. Toplamda fazla kilolu olanlar %34,6, fazla kilolu ve şişman olanlar %64,9, çok şişman olanların oranı ise %2,9 olarak saptanmıştır. Obezite Nasıl Hesaplanır? Dünya Sağlık Örgütü’nün obezite sınıflandırması esas alınarak obeziteyi belirlemek için yaygın olarak Beden Kitle İndeksi (BKİ) kullanılmaktadır. BKİ, bireyin vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun (m cinsinden) karesine (BKI=kg/m2) bölünmesiyle elde edilen bir değerdir. BKİ boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının tahmin edilmesinde kullanılmakta, vücutta yağ dağılımı hakkında bilgi vermemektedir. BKİ değerinizi hesaplamak için: http://beslenme.gov.tr/index.php?lang=tr&page=54 Kaynak: The Challenge Of Obesity in The WHO European Region And The Strategies For Response, Ed. Francesco Branca, Haik Nikogosian ve Tim Lobstein, WHO, Denmark, 2007. Kaynak: Sağlık Bakanlığı http://beslenme.gov.tr

http://www.his.gov.tr/obezite-nedir

"TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞI, TEKNOLOJİ MARİFETİYLE ÇÖZMEK"
"TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞI, TEKNOLOJİ MARİFETİYLE ÇÖZMEK"

Herkes İçin Spor Federasyonu (HİS) Başkanı Yasin Bölükbaşı, "Teknoloji bağımlılığını, teknoloji

http://www.his.gov.tr/teknoloji-bagimliligi-teknoloji-marifetiyle-cozmek

ULUSLARARASI HERKES İÇİN SPOR VE WELLNESS KONGRESİ
ULUSLARARASI HERKES İÇİN SPOR VE WELLNESS KONGRESİ

Türkiye Herkes İçin Spor Federasyonu Başkanı sayın Yasin Bölükbaşı ve Dış İlişkiler Koordinatörümüz

http://www.his.gov.tr/uluslararasi-herkes-icin-spor-ve-wellness-kongresi

KENTLEŞME SÜRECİ İÇERİSİNDE HERKES İÇİN SPOR ALANLARI
KENTLEŞME SÜRECİ İÇERİSİNDE HERKES İÇİN SPOR ALANLARI

Hızlı bir şekilde kentleşmenin yaşandığı ve kentlerin ön plana çıktığı günümüz dünyasında...

http://www.his.gov.tr/kentlesme-sureci-icerisinde-herkes-icin-spor-alanlari

TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞINI SPOR ENGELLEYECEK
TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞINI SPOR ENGELLEYECEK

Federasyonumuzun koordinatörü olduğu Sport and Physical Activity Against Children’s Technology Addiction

http://www.his.gov.tr/teknoloji-bagimliligini-spor-engelleyecek

 
3WTURK CMS v7.03WTURK CMS v7.0