mask
HERKES İÇİN SPOR
HERKES İÇİN SPOR

“Herkes İçin Spor” kavramı Avrupa Konseyi Spor Gelişim Komitesi tarafından sosyal durum, sınıf,

http://www.his.gov.tr/herkes-icin-spor

HEMSBALL 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 05-16 ŞUBAT 2018 AYDIN
HEMSBALL 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 05-16 ŞUBAT 2018 AYDIN

Aydın’da 05-16 Şubat 2018 Tarihleri Arasında Hemsball 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır. 

http://www.his.gov.tr/hemsball-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-05-16-subat-2018-aydin

BEBEK CİMNASTİĞİ
BEBEK CİMNASTİĞİ

0-36 ay bebeklerde beden geli̇şi̇mi̇ ve bebek Ci̇mnasti̇ği̇

http://www.his.gov.tr/bebek-cimnastigi

GRUP EGZERSİZ SERTİFİKA PROGRAMI
GRUP EGZERSİZ SERTİFİKA PROGRAMI

Federasyonumuzun 2018 yılı faaliyet programında yer alan Sertifika Programı 15-16 Eylül 2018 tarihleri arasında İstanbul’da yapılacaktır.

http://www.his.gov.tr/b-fit-grup-egzersiz-sertifika-programi

2019 YILI KURS TAKVİMİ
2019 YILI KURS TAKVİMİ

OCAK 2019- ANKARA 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 15-26 OCAK - ANKARA 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 15-26 OCAK - İZMİR 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 17-28 OCAK - İZMİR 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 17-28 OCAK 2019- İSTANBUL 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 18-29 OCAK - İSTANBUL 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 18-29 OCAK - DENİZLİ 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 19-30 OCAK- DENİZLİ 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 19-30 OCAK  ŞUBAT 2019- ANTALYA 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 13-24 ŞUBAT- ANTALYA 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 13-24 ŞUBAT- ANKARA 2. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 05-20 ŞUBAT - İZMİR 2. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 12-27 ŞUBAT - İSTANBUL 2. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 19 ŞUBAT 06 MART MART 2019- AYDIN 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 05-16 MART - BARTIN 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 12-23 MART- ADANA 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 19-30 MART- ADANA 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 19-30 MART- KAHRAMANMARAŞ 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 19-30 MART- DÜZCE 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 25 MART 05 NİSAN 2019- KIRIKKALE 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 25 MART 05 NİSAN 2019 NİSAN 2019- İZMİR 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 01-12 NİSAN - İZMİR 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 01-12 NİSAN 2019- İSTANBUL 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 03-14 NİSAN - İSTANBUL 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 03-14 NİSAN - ANKARA 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 05-16 NİSAN - ANKARA 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 05-16 NİSAN - GAZİANTEP 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 08-19 NİSAN- ÇANAKKALE 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 17-28 NİSAN - BALIKESİR 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 12-23 NİSAN - MERSİN 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 15-26 NİSAN - MERSİN 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 15-26 NİSAN - AFYONKARAHİSAR 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 15-26 NİSAN 2019- ESKİŞEHİR 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 19-30 NİSAN - ESKİŞEHİR 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 19-30 NİSAN - İZMİR 2. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 17 NİSAN 02 MAYIS 2019- İSTANBUL 2. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 19 NİSAN 04 MAYIS 2019- ANKARA 2. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 15-30 NİSAN 2019- KARAMAN 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 24 NİSAN 05 MAYIS NİSAN - YOZGAT 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 22 NİSAN 03 MAYIS 2019 MAYIS 2019- İZMİR 2. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 16-31 MAYIS 2019 HAZİRAN 2019 - İZMİR 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 19-30 HAZİRAN 2019- İZMİR 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 19-30 HAZİRAN 2019- ANKARA 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 20 HAZİRAN 01 - ANKARA 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 20 HAZİRAN 01- İSTANBUL 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 26 HAZİRAN 07- İSTANBUL 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 26 HAZİRAN 07  TEMMUZ 2019 - ANTALYA 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 16-27 TEMMUZ - ANTALYA 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 16-27 TEMMUZ - KÜTAHYA 2. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 16-31 TEMMUZ - BURSA 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 18-29 TEMMUZ 2019- MUĞLA 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 17-28 TEMMUZ 2019- MUĞLA 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 17-28 TEMMUZ 2019- BURSA 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 18-29 TEMMUZ 2019- ERZURUM 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 24 TEMMUZ 04 AĞUSTOS 2019- ÇORUM 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 22 TEMMUZ 02 AĞUSTOS 2019- DENİZLİ WELLNESS GELİŞİM SEMİNERİ 20-21 TEMMUZ 2019- DENİZLİ 2. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 22 TEMMUZ 06 AĞUSTOS 2019- KAYSERİ 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 22 TEMMUZ 02 AĞUSTOS 2019- İSTANBUL WELLNESS - YOGA ANTRENÖR GELİŞİM SEMİNERLERİ 27-28 TEMMUZ 2019  AĞUSTOS 2019 - ANKARA WELLNESS - YOGA ANTRENÖR GELİŞİM SEMİNERLERİ 24-25 AĞUSTOS 2019 - ANKARA 2. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 27 AĞUSTOS 11 EYLÜL 2019- İZMİR 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 26 AĞUSTOS 6 EYLÜL 2019- İZMİR 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 26 AĞUSTOS 6 EYLÜL 2019- ANKARA 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 27 AĞUSTOS 7 EYLÜL 2019- ANKARA 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 27 AĞUSTOS 7 EYLÜL 2019- ADANA 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 28 AĞUSTOS 8 EYLÜL 2019- ADANA 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 28 AĞUSTOS 8 EYLÜL 2019- WELLNESS ANTRENÖR GELİŞİM SEMİNERLERİ 31 AĞUSTOS 01 EYLÜL 2019 KAYSERİ EYLÜL 2019 - İSTANBUL 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 12-23 EYLÜL 2019- İSTANBUL 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 12-23 EYLÜL 2019- KAYSERİ 2. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 04-19 EYLÜL 2019 EKİM 2019- İZMİR 1. KADEME WELLNESS YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU 01-12 EKİM 2019- İZMİR 1. KADEME YOGA YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU 01-12 EKİM 2019- 03-14 EKİM 2019 ANKARA 1. KADEME WELLNESS YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU- ANKARA 1. KADEME YOGA YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU 03-14 EKİM 2019- WELLNESS ANTRENÖR GELİŞİM SEMİNERLERİ 05-06 EKİM 2019 İZMİR- İZMİR 2. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 10-25 EKİM 2019- 12-23 EKİM 2019 İSTANBUL 1. KADEME YOGA YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU- 12-23 EKİM 2019 İSTANBUL 1. KADEME WELLNESS YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU- 18-29 EKİM 2019 MUĞLA 1. KADEME WELLNESS YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU- 21 EKİM 01 KASIM 2019 BAYBURT 1. KADEME WELLNESS YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU- 23 EKİM 03 KASIM 2019 MALATYA 1. KADEME WELLNESS YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU- WELLNESS ANTRENÖR GELİŞİM SEMİNERLERİ 26-27 EKİM 2019 İSTANBUL- İSTANBUL 2. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 30 EKİM 14 KASIM 2019 KASIM 2019- ANKARA 2. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 25 KASIM 10 ARALIK- 01-12 KASIM 2019 AYDIN 1. KADEME WELLNESS YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU- 15-26 KASIM 2019 İSTANBUL 1. KADEME WELLNESS YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU- 15-26 KASIM 2019 İSTANBUL 1. KADEME YOGA YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU- 18-29 KASIM 2019 AKSARAY 1. KADEME WELLNESS YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU- 18-29 KASIM 2019 KARS 1. KADEME WELLNESS YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU- 25 KASIM 06 ARALIK 2019 ADANA 1. KADEME WELLNESS YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU- 25 KASIM 06 ARALIK 2019 ERZURUM 1. KADEME WELLNESS YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU- 19-30 KASIM 2019 ANTALYA 1. KADEME WELLNESS YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU- 19-30 KASIM 2019 ANTALYA 1. KADEME YOGA YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU ARALIK 2019 - 02-13 ARALIK 2019 KARAMAN 1. KADEME WELLNESS YARDIMCI ANT. KURSU- KASTAMONU 1. KADEME YOGA YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU 03-14 ARALIK 2019- BALIKESİR 1. KADEME WELLNESS YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU 04-15 ARALIK 2019- 10-21 ARALIK 2019 İZMİR YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU- 10-21 ARALIK 2019 İZMİR WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU- 11-22 ARALIK 2019 BİNGÖL WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU- 16-27 ARALIK 2019 ANKARA YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU- 16-27 ARALIK 2019 ANKARA WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU- 19-30 ARALIK 2019 İSTANBUL YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU- 19-30 ARALIK 2019 İSTANBUL WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU- 28-29 ARALIK 2019 İZMİR WELLNESS GELİŞİM SEMİNERLERİ- 23 ARALIK 2019 03 OCAK 2020 KARS WELLNESS 1. KDM. YARDIMCI ANTRENÖRLÜK KURSU   Not: Kurs tarihleri Federasyonumuz Eğtim kurulu tarafından değiştirilebilir. Başvuru sayısına göre kurslar ileri bir tarihe ertelenebilir veya iptal edilebilir. Web sitemizde yer alan kurs ön talep formunu ve Gelişim Semineri Ön Talep Formlarını doldurarak şehrinizde antrenörlük kursları veya gelişim seminer kurslarının açılmasını sağlayabilirsiniz.

http://www.his.gov.tr/2019-yili-kurs-takvimi

Kurslar hangi sıklıkla açılıyor?

Web sitemizde yayınlamış olduğumuz “Kurs Ön Talep Formu” aracılığı ile gelen talepler doğrultusunda eğitim kurulu tarafımızdan gerekli değerlendirmeler yapılarak kurs planlamaları yapılmaktadır.

http://www.his.gov.tr/kurslar-hangi-siklikla-aciliyor

HERKES İÇİN SPOR HER YERDE SPOR !
HERKES İÇİN SPOR HER YERDE SPOR !

Ana hedeflerimizden biri olan 3'ten 93'e tüm vatandaşlarımızın yaşam kalitesini arttırmak; sağlık, huzur ve mutluluğu ön plana çıkararak hareket ve spor kültürünü yaygınlaştırmak için çalışıyoruz.

http://www.his.gov.tr/herkes-icin-spor-her-yerde-spor-

GEBELİKTE NEDEN EGZERSİZ VE SPOR YAPMALIYIZ?
GEBELİKTE NEDEN EGZERSİZ VE SPOR YAPMALIYIZ?

Gebelikte egzersiz oldukça faydalıdır fakat her gebenin egzersize başlamadan önce sürecini takip eden

http://www.his.gov.tr/gebelikte-neden-egzersiz-ve-spor-yapmaliyiz

HAKKIMIZDA
HAKKIMIZDA

“Herkes İçin Spor” düşüncesine 1923 ve 1937 senelerinde yapmış olduğu konuşmalarında değinen Atatürk, Türk spor hareketini yönetenlerin ve spor bilincini yükseltmeye çalışanların her yaştaki Türk için beden eğitimini sağlaması gerekliliğinden söz etmiştir. Bu düşünce, günümüzün “Herkes İçin Spor” anlayışının çok önceleri Atatürk tarafından ifade edilmiş olduğunu göstermektedir. Fiziksel egzersizlerin yaşam kalitesi, sağlığın korunması ve geliştirilmesi açısından oluşturduğu değer tüm dünyada kabul edilen bir gerçektir. Birçok ülkede olduğu gibi Avrupa Konseyi’ne üye ülkelerde de spora katılımı teşvik etmek üzere 1960’lı yıllardan beri yoğun bir çalışma sürdürülmektedir. Bu çalışma, her yaştan ve her kesimden bireyleri yaş, cinsiyet, ırk, sosyal yapı ve becerileri ne olursa olsun serbest zamanlarında bir tür bedensel etkinlik yapmayı motive etmeyi amaçlamaktadır. 1982 Anayasasının 59’uncu maddesinde “Devlet, her yaştaki Türk vatandaşlarının beden ve ruh sağlığını geliştirecek tedbirleri alır. Sporun kitlelere yayılmasını teşvik eder.” denmektedir. Yıllar boyu gerek bazı federasyonların gerekse de bazı gönüllü kuruluşların çalışmaları şeklinde organize edilen Herkes İçin Spor faaliyetlerinin kurumsallaştırılması gereği 8-11 Mayıs 1990 tarihinde yapılan Spor Şurası’nda tekrarlanmış ve 12 Haziran 1990 tarihinde ülkemizde Herkes İçin Spor Federasyonu resmen kurulmuştur.

http://www.his.gov.tr/hakkimizda

FONKSİYONEL ANTRENMAN SERTİFİKA PROGRAMI ANKARA
FONKSİYONEL ANTRENMAN SERTİFİKA PROGRAMI ANKARA

Federasyonumuzun 2018 yılı faaliyet programında yer alan Sertifika Programı dahilinde 06-07 Ekim 2018 tarihleri arasında Ankara’da "Fonksiyonel Antrenman Sertifika Programı" yapılacaktır.

http://www.his.gov.tr/fonksiyonel-antrenman-sertifika-pgorami

Kurs açtırmak istersek bunun için ne yapmamız gerekiyor?

Web sitemizde yayınlamış olduğumuz “http://www.his.gov.tr/kurs-on-talep-formu” doldurarak tarafımıza ulaştırmanız gerekmektedir.

http://www.his.gov.tr/kurs-actirmak-istersek-bunun-icin-ne-yapmamiz-gerekiyor

NEDEN YOGA YAPMALIYIM?
NEDEN YOGA YAPMALIYIM?

Yogaya başlamak gibi bir karar içerisindeyseniz, doğru yolda olduğunuzu söyleyebiliriz

http://www.his.gov.tr/neden-yoga-yapmaliyim

HAMİLE EGZERSİZ KOÇLUĞU SERTİFİKA PROGRAMI
HAMİLE EGZERSİZ KOÇLUĞU SERTİFİKA PROGRAMI

Federasyonumuzun 2018 yılı faaliyet programında yer alan Sertifika Programı dahilinde 17-18 Kasım 2018 tarihleri arasında İzmir'de "Hamile Egzersiz Koçluğu Sertifika Programı" yapılacaktır.

http://www.his.gov.tr/hamile-egzersiz-koclugu-sertifika-pgorami

Federasyonun vermiş olduğu Yoga belgesi her yerde geçerli mi?

İlgili branş belgesi federasyonumuz tarafından verilen tek yetkili resmi kurum olması nedeniyle Türkiye Cumhuriyeti sınırları içerisinde her yerde geçerlidir.

http://www.his.gov.tr/federasyonun-vermis-oldugu-yoga-belgesi-her-yerde-gecerli-mi

HisApp UYGULAMASI HERKESE SPOR YAPTIRACAK
HisApp UYGULAMASI HERKESE SPOR YAPTIRACAK

Herkes İçin Spor Federasyonu (HİS) tarafından geliştirilen, egzersiz ve sağlıklı yaşam aplikasyonu HisApp mobil uygulaması, hayata geçirildi.

http://www.his.gov.tr/hisapp-uygulamasi-herkese-spor-yaptiracak

WELLNESS NEDİR?
WELLNESS NEDİR?

Wellness: Türkçe’de kısaca ‘’esenlik’’ Wellness terimi ilk defa, Dr. Halbert Dunn tarafından 1961’de yayınlanan ‘’Yüksek Seviye Wellness’’ adlı kitapta kullanılmıştır. Dr. Dunn wellness’i fiziksel ve psikolojik esenliği geliştirme ve sürdürme çabası için bir yaşam süreci olarak görmüştür.  Wellness, yaşam kaliteniz için sorumluluk üstlenmede ilk ve öncelikli bir seçim olarak düşünülebilir. Sağlıklı bir yaşam şekli, bilinçli istek ve kararlar almakla başlar. Wellness bir eğilim yönüdür. Esenliği yüksek seviyeleri taşıyan, değişik yaşam alanlarında önemli prensipler öğretebilen bir yatkınlıktır. Wellness; kendi kendine yetme, sıradan hal ve kendine merhamet, sıkıntı ve tembellik durumlarında doktorlara ve ilaçlara olan bağımlılık için bir alternatiftir. Wellness, bir seçimdir; optimal sağlığa doğru hareket etmek için verdiğiniz bir karardır. Wellness, farkındalığın bir aktif sürecidir. Wellness, yaşam için bir yoldur; esenlik için en yüksek potansiyelinizi elde etmek için tasarladığınız bir yaşam biçimidir. Wellness, bir süreçtir. Son noktası olmayan bir gelişim farkındalığıdır. Değişim ve dönüşüm için dinamik bir süreçtir. Wellness; beden, beyin ve ruhun birbirine daha da yakınlaştırılmasıdır. Wellness, kendinizi sevmeyi kabul etmektir. Wellness, yaşamın kaliteli yolu içerisinde esenliğin tüm boyutlarını bir bütün olarak değerlendirir. Genel anlamda, wellness farklı alanlarda, dolu, anlamlı ve kişisel potansiyellerini en yüksek seviyelere çıkarmak için hayatı yaşama kabiliyeti olarak anlamlandırılır. Wellness, sürekli kendini geliştirmeyi hedefler ve bu gelişimi artırmak için değişiklikler sunar. Yaşam süresi içerisinde fiziksel, entelektüel, duygusal, sosyal, mesleki, ruhani ve çevresel durumu dengede tutmayı amaçlar. Fiziksel Wellness Sağlıklı bir beden, iyi beslenmek, düzenli egzersiz yapıyor olmak, zararlı alışkanlıktan uzak durmak, gerektiğinde sağlık hizmeti alarak iyi korunuyor olmak, ideal kiloyu korumak, yeterli süre uyumak, riskli cinsel davranışlardan kaçınmak ve zararlı maddelerin alımını kısıtlamak hatta hiç almamak ‘’fiziksel wellness’’ için ihtiyaç duyulan gereksinimlerdir. Entelektüel Wellness Entelektüel esenlik, çevrenizdeki dünyada farkındalığınızı geniş tutmayı ve sürekli eğitim halini kapsar. Yeni bir fiziksel egzersiz öğrenmek gibi, yeni bir şeyler öğreniyor olmak da entelektüel gelişim doğurur ve insana esenlik verir. Wellness’in bu aşaması, öğrenmiş olduğunuz şeyleri yapabileceğinizi, daha fazla öğrenmeye yönelik imkanlar yaratacağınızı size öğretir. Duygusal Wellness İnsanların kendisinde ya da diğerlerinde olan geniş çaplı hislerin kabulü ve farkındalığı olarak tanımlanabilir. Duygusal wellness, kendi kişisel hislerinizi anlama kabiliyetiniz, sınırlarınızı kabul etmeniz, duygusal istikrarın üstesinden gelmeniz ve duygularınızla daha rahat hale gelmenizi kapsar. Duygusal wellness, kişisel davranışlarınızdan sorumludur. Duygusal yönden iyi olan bir kişi, kendisinin farkındadır. Bu kişi bireysel olarak sürekli gelişmeye açıktır. Duygusal wellness, karşılıklı söylemler, güven, dürüstlük ve saygıya dayalı duyuların birbirine bağlanabilmesi yeteneğidir. Sosyal Wellness Aile içinde ya da aile dışındaki bireylerle iyi ilişkiler kurma yeteneğidir. Başkalarına karşı iyi huylu, dost sıcakkanlı olmak için bize huzur ve güven verir. Sadece bireysel bir ilgi değil, aynı zamanda bir bütün olarak insan ve çevre ilgisini de kapsar. Sağlıklı bir çevreyi desteklemek ve korumak, daha iyi iletişime teşvik etmek, topluluklar arasında karşılıklı saygıyı kapsar. Spiritüel Wellness Yaşam anlamlı ve amacı olan bir duygudur; yaşam için bize rehberlik eden, anlam veren ve yönlendiren etik, değerler ve dürüstlüktür. Spiritüel/ruhani/manevi wellness, dünya hayatı ile birlikte iç dünyaya ait ihtiyaçları dengelemek için çalışırken kendi ve diğerleri ile bir harmoni ortamı oluşturmak için çabalamanıza rehberlik eden insan varlığında anlam ve amaç için bir arayıştır. Spiritüel wellness, evrende var olan daha yüksek bir güç ile birlikte kişisel ilişkilerin bir yaşam boyu gelişmesini özendirir. İç huzur, aynı zamanda yaşamdaki değişiklikler, fırsatlar ve şimdiki zaman ile birlikte davranış biçiminde önemlidir. Spiritüel wellness, kişisel inanışların değerlendirmesidir. Kişi her yerde ibadetini yapabilme özgürlüğüne sahiptir. Çevresel Wellness Sağlık için zararlı olmayan temiz ve güvenli bir çevrede yaşama yeteneğidir. Çevresel wellness; temiz hava, temiz su, kaliteli besin, elverişli ev koşulları, iyi iş şartları, kişisel güvenlik ve sağlıklı ilişkiler gibi şartları yerine getirmek gibi gereksinimleri içerir. Mesleki Wellness İş yaşamında sağlıklı çalışma performansı, keyif, mutluluk ve başarıyı bir arada yürütme yeteneğidir. Birey bu dengeyi sadece kendisi için değil iş ortamındaki diğer bireylerle birlikte yürütme ve sürekli daha iyisini elde etme üzerine odaklanır. İş ortamında gerekli bileşenlerin dinamiğini güçlü tutmak için çeşitli etkinlikler ve faaliyetler planlanır. Wellness; fiziksel, duygusal, sosyal, entelektüel, çevresel ve spiritüel esenliğin bir arada olmasıyla oluşabilir. Sadece bir noktada bulamayacağımız kadar geniş bir aktivite yelpazesine sahiptir.

http://www.his.gov.tr/wellness-nedir

OMURGA PROBLEMLERİNDE EGZERSİZ YAKLAŞIMLARI SERTİFİKA PROGRAMI
OMURGA PROBLEMLERİNDE EGZERSİZ YAKLAŞIMLARI SERTİFİKA PROGRAMI

Federasyonumuzun 2018 yılı faaliyet programında yer alan Sertifika Programları dahilinde 27-28 Ekim 2018 tarihleri arasında İzmir'de "Omurga Problemlerinde Egzersiz Yaklaşımları Sertifika Programı" yapılacaktır.

http://www.his.gov.tr/omurga-problemlerinde-egzersiz-yaklasimlari-sertifika-programi

Yoga Antrenörlük Belgesi bana ne fayda sağlayacak ?

Federasyonumuzdan almış olduğunuz Yoga Yardımcı Antrenör belgesinin düzenlenme tarihinden itibaren içersinde bulunduğu yıl ve takip eden yıllarda federasyonumuz tarafından açılan vize/gelişim seminerlerine katılmak kaydı ile kendi özel salonunuzu açabilir, diğer özel spor salonlarında çalışabilir, MEB Halk Eğitim merkezlerinde kurs düzenleyebilirsiniz.

http://www.his.gov.tr/yoga-antrenorluk-belgesi-bana-ne-fayda-saglayacak-

TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞINI, TEKNOLOJİ MARİFETİYLE ÇÖZMEK
TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞINI, TEKNOLOJİ MARİFETİYLE ÇÖZMEK

Herkes İçin Spor Federasyonu Başkanı Yasin Bölükbaşı: "HisApp mobil uygulamasını 100 binin üzerinde kişi indirdi"- "Uygulama aslında Türkiye’nin en büyük spor salonu"- "Aile hekimi ilaç reçetesi yazdığında egzersiz reçetesi de yazmalı"

http://www.his.gov.tr/teknoloji-bagimliligini-teknoloji-marifetiyle-cozmek

OBEZİTE NEDİR?
OBEZİTE NEDİR?

"Obezite, günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Obezite genel olarak bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması sonucu boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının arzu edilen düzeyin üstüne çıkmasıdır."  Bilindiği üzere beslenme; anne karnında başlayarak yaşamın sonlandığı ana kadar devam eden yaşamın vazgeçilmez bir ihtiyacıdır. İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğelerini yeterli ve dengeli miktarda alıp vücutta kullanabilmesidir. Karın doyurmak; açlığı bastırmak, canının çektiği şeyleri yemek veya içmek değildir. Günlük yaşamda bireylerin yaşa, cinsiyete, yaptığı işe, genetik ve fizyolojik özelliklerine ve hastalık durumuna göre değişen günlük enerjiye ihtiyacı vardır. Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için, alınan enerji ile harcanan enerjinin dengede tutulması gerekmektedir. Yetişkin erkeklerde vücut ağırlığının %15-18'i, kadınlarda ise %20-25'ini yağ dokusu oluşturmaktadır. Bu oranın erkeklerde %25, kadınlarda ise %30'un üstüne çıkması obeziteyi oluşturmaktadır. Günlük alınan enerjinin harcanan enerjiden fazla olması durumunda, harcanamayan enerji vücutta yağ olarak depolanmakta ve obezite oluşumuna neden olmaktadır. Buna paralel olarak, günümüz teknolojisindeki gelişmeler, yaşamı kolaylaştırmakla birlikte, günlük hareketleri önemli ölçüde sınırlamıştır. Anlaşılacağı üzere obezite; besinlerle alınan enerjinin (kalori) harcanan enerjiden fazla olması ve fazla enerjinin vücutta yağ olarak depolanması (%20 veya daha fazla) sonucu ortaya çıkan, yaşam kalitesini ve süresini olumsuz yönde etkileyen bir hastalık olarak kabul edilmektedir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından da obezite, sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanmıştır. Dünyada görülme oranı nedir? Obezite, küresel boyutta önemli bir halk sağlığı sorunudur. Hem gelişmiş ülkelerde hem de gelişmekte olan ülkelerde obezite her geçen gün artış göstermektedir. WHO tarafından Asya, Afrika ve Avrupa’nın 6 ayrı yöresinde yapılan ve 12 yıl süren MONICA çalışmasında 10 yılda obezite prevalansında %10-30 arasında bir artış saptandığı bildirilmiştir. Avrupa’da yetişkinlerde fazla kilolu olma prevalansı erkeklerde %32-79, kadınlarda ise %28-78 arasında değişmektedir. Fazla kilolu olma durumunun en yüksek olduğu ülkeler Arnavutluk, Bosna-Hersek ve İngiltere (İskoçya bölgesinde)’dir. Türkmenistan ve Özbekistan ise prevalansın en düşük olduğu ülkelerdir. Bu ülkelerde obezite prevalansı ise erkeklerde %5-23, kadınlarda %7-36 arasında değişmektedir. Türkiye’de Obezite Görülme SıklığıÜlkemizde de diğer dünya ülkelerinde olduğu gibi obezite görülme sıklığı artmaktadır. Sağlık Bakanlığı tarafından yapılan ‘’Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması’’ ön çalışma raporuna göre Türkiye’de obezite sıklığı: Erkeklerde: %20,5Kadınlarda: %41,0Toplamda ise; %30,3 olarak bulunmuştur. Toplamda fazla kilolu olanlar %34,6, fazla kilolu ve şişman olanlar %64,9, çok şişman olanların oranı ise %2,9 olarak saptanmıştır. Obezite Nasıl Hesaplanır? Dünya Sağlık Örgütü’nün obezite sınıflandırması esas alınarak obeziteyi belirlemek için yaygın olarak Beden Kitle İndeksi (BKİ) kullanılmaktadır. BKİ, bireyin vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun (m cinsinden) karesine (BKI=kg/m2) bölünmesiyle elde edilen bir değerdir. BKİ boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının tahmin edilmesinde kullanılmakta, vücutta yağ dağılımı hakkında bilgi vermemektedir. BKİ değerinizi hesaplamak için: http://beslenme.gov.tr/index.php?lang=tr&page=54 Kaynak: The Challenge Of Obesity in The WHO European Region And The Strategies For Response, Ed. Francesco Branca, Haik Nikogosian ve Tim Lobstein, WHO, Denmark, 2007. Kaynak: Sağlık Bakanlığı http://beslenme.gov.tr

http://www.his.gov.tr/obezite-nedir

SPORDA FONKSİYONEL TESTLER ve ÖLÇME TEKNİKLERİ SERTFİKA PROGRAMI
SPORDA FONKSİYONEL TESTLER ve ÖLÇME TEKNİKLERİ SERTFİKA PROGRAMI

Federasyonumuzun 2018 yılı faaliyet programında yer alan Sertifika Programı dahilinde 27-28 Ekim 2018 tarihleri arasında Ankara'da "Sporda Fonksiyonel Testler ve Ölçme Teknikleri Sertifika Programı" yapılacaktır.

http://www.his.gov.tr/sporda-fonksiyonel-testler-ve-olcme-teknikleri-sertfika-programi


SU İÇİ KOŞU (AQUA RUNNING) SERTFİKA PROGRAMI
SU İÇİ KOŞU (AQUA RUNNING) SERTFİKA PROGRAMI

Federasyonumuzun 2018 yılı faaliyet programında yer alan Sertifika Programı dahilinde 20-21 Ekim 2018 tarihleri arasında Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesinde "Su İçi Koşu (AquaRunning) Sertifika Programı" yapılacaktır.

http://www.his.gov.tr/su-ici-kosu-aqua-running-sertfika-programi

FONKSİYONEL ANTRENMAN SERTİFİKA PROGRAMI İZMİR
FONKSİYONEL ANTRENMAN SERTİFİKA PROGRAMI İZMİR

Federasyonumuzun 2018 yılı faaliyet programında yer alan Sertifika Programları dahilinde 13-14 Ekim 2018 tarihleri arasında İzmir’de "Fonksiyonel Antrenman Sertifika Programı" yapılacaktır.

http://www.his.gov.tr/fonksiyonel-antrenman-sertifika-programi-izmir

ŞAMPİYON GÜREŞÇİLER ÖĞRENCİLERLE BULUŞTU
ŞAMPİYON GÜREŞÇİLER ÖĞRENCİLERLE BULUŞTU

Milli güreşçiler Taha Akgül ve Rıza Kayaalp ile başpehlivan Recep Kara öğrencilerle bir araya geldi. Herkes İçin Spor Federasyonu Başkanı Yasin Bölükbaşı da federasyonun hedeflerini anlattı.

http://www.his.gov.tr/sampiyon-guresciler-ogrencilerle-bulustu

SPORA GERİ DÖNÜŞ ve MEDİKAL EGZERSİZ 1. SEVİYE SERTİFİKA PROGRAMI
SPORA GERİ DÖNÜŞ ve MEDİKAL EGZERSİZ 1. SEVİYE SERTİFİKA PROGRAMI

Federasyonumuzun 2018 yılı faaliyet programında yer alan Sertifika Programları dahilinde 1. Seviye: 17-18 Kasım 2018 tarihleri arasında İstanbul’da "Spora Geri Dönüş ve Medikal Egzersiz Sertifika Programı" yapılacaktır.

http://www.his.gov.tr/spora-geri-donus-ve-medikal-fitness-sertifika-programi

ULUSLARASI DOSTLUK KAZANSIN PROJESİ
ULUSLARASI DOSTLUK KAZANSIN PROJESİ

Uluslararası Dostluk Kazansın Projesi" kapsamında Çanakkale'ye gelen 400'ü yabancı bin 500 genç, Kocadere Kamp Alanı'nda oluşturulan bölümde kültür ve spor etkinliklerine katıldı.

http://www.his.gov.tr/uluslararasi-dostluk-kazansin-projesi

GRUP EGZERSİZ SERTİFİKA PROGRAMI 06-07 EKİM İZMİR
GRUP EGZERSİZ SERTİFİKA PROGRAMI 06-07 EKİM İZMİR

Federasyonumuzun 2018 yılı faaliyet programında yer alan Sertifika Programları dahilinde Grup Egzersiz Sertifika Programı 06-07 Ekim 2018 tarihleri arasında İzmir'de yapılacaktır. Sertifika Programlarına katılmak isteyen herkes başvuru yapabilecek olup, herhangi bir antrenör belgesi zorunluluğu yoktur. iki gün devam edecek Sertifika Programının Program içeriği ilanda paylaşılmıştır. Sertifika Programlarına katılacak katılımcıların evrakları hazırlayıp, ücretlerini en geç 04 Ekim 2018 tarihi saat 17:00’a kadar Federasyonumuzun ilgili hesap numarasına yatırmaları ve başvuru formu ile evraklarını sertifika@his.gov.tr e-posta adresine 04 Ekim 2018 saat 17:00’a kadar göndermeleri ve 0 312 311 62 17 nolu telefondan teyit etmeleri gerekmektedir. (Konu içeriğine Sertifika Programı evrakları yazılmalıdır) Eksik evrak veya e-postada yaşanan problemlerden Federasyonumuz sorumlu değildir. Son başvuru tarihinden (04 Ekim 2018) sonraki gelişim semineri ücret iadesi talepleri hiçbir şekilde değerlendirilmeye alınmayacak olup, ücret iadesi yapılmayacaktır.  Programa İstanbul dışından katılacak olan katılımcıların yol ve konaklama masrafları kendilerine aittir. Eğitimler sonunda Katılım Belgesi verilecektir. KESİN KAYIT İÇİN GEREKLİ BELGELER Başvuru formu (mutlaka imzalı olmalıdır) (indirmek için tıklayınız)  Diploma veya mezuniyet belgesinin tasdikli sureti-(Spor Genel Müdürlüğü ilgili birimler -Gençlik Hizmetleri ve Spor İl Müdürlükleri, çalıştığı resmi kurumlar veya noterce tasdik edilecektir.) Öğrenci olanlar için en son mezun olduğu okuldan aldığı diplomanın onaylı sureti ve güncel tarihli öğrenci belgesi-(E-Devlet üzerinden alınan öğrenci ve mezuniyet belgeleri kabul edilmektedir.)     Sağlık Raporu (Antrenörlük ya da Spor yapmaya sakıncası olmadığına dair)(hükümet tabipliğinden veya sağlık ocaklarından - aslı) ( Katılımcılar kendi sağlık beyannamesini yazabilirler) Nüfus cüzdanı (fotokopisi)     Dekont HESAP BİLGİLERİBANKA: VAKIFLAR BANKASI - Ankara Egm Gölbaşı Kampüsü ŞubesiHESAP ADI: TÜRKİYE HERKES İÇİN SPOR FEDERASYONUIBAN: TR41 0001 5001 5800 7306 6251 81 NOT: Dekontun Açıklama Bölümüne aşağıdaki bilgiler verilmelidir. Örneğin: ''AD-SOYAD İZMİR GRUP EGZERSİZ SERTİFİKA PROGRAMI’’Not: Dekontta programa katılacak kursiyerin ismi yazılmalıdır (Ücret başka bir kişinin hesabından yatırılıyor ise açıklamada kursiyerin ismi belirtilmelidir.)  SERTİFİKA PROGRAMLARI Adres:  b-fit Yeşilova İZMİR (Rafetpaşa Mah. Burak Reis Cad. No:243 Yeşilova/İZMİR) His İletişim: 0312 311 62 17b-fit İletişim: 0530 237 48 67   FAKS : (312) 309 29 97ADRES: Ehlibeyt Mahallesi Tekstilciler Caddesi Ekşioğlu İş Merkezi No:16/5 Balgat-Çankaya/ANKARA #HerkesİçinSpor #HerYerdeSpor #HerZamanSpor #hareketteyiz#HisApp #wellness #hemsball #yoga

http://www.his.gov.tr/grup-egzersiz-sertifika-programi-29-30-eylul-izmir

BARIŞ ELÇİLERİ TARİHİ YARIMADAYA VARDI
BARIŞ ELÇİLERİ TARİHİ YARIMADAYA VARDI

Herkes İçin Spor Federasyonunun "Barış Ülkesi Türkiye" temasıyla hazırladığı "Uluslararası Dostluk Kazansın Projesi" kapsamında 400'ü yabancı bin 500 barış elçisi genç, tarihi Gelibolu Yarımadası'na ulaştı.

http://www.his.gov.tr/baris-elcileri-tarihi-yarimadaya-ulasti

SPORA GERİ DÖNÜŞ ve MEDİKAL EGZERSİZ 2. SEVİYE SERTİFİKA PROGRAMI
SPORA GERİ DÖNÜŞ ve MEDİKAL EGZERSİZ 2. SEVİYE SERTİFİKA PROGRAMI

Federasyonumuzun 2019 yılı faaliyet programında yer alan Sertifika Programları dahilinde 2. Seviye: 23-24 Şubat 2019 tarihleri arasında İstanbul’da "Spora Geri Dönüş ve Medikal Egzersiz Sertifika Programı" yapılacaktır.

http://www.his.gov.tr/spora-geri-donus-ve-medikal-egzersiz-2-seviye-sertifika-programi

Wellness belgesi bana ne fayda sağlayacak?

Federasyonumuzdan almış olduğunuz Wellness Yardımcı Antrenör belgesinin düzenlenme tarihinden itibaren içersinde bulunduğu yıl ve takip eden yıllarda federasyonumuz tarafından açılan vize/gelişim seminerlerine katılmak kaydı ile kendi özel salonunuzu açabilir, diğer özel spor salonlarında çalışabilir, MEB Halk Eğitim merkezlerinde kurs düzenleyebilirsiniz.

http://www.his.gov.tr/wellness-belgesi-bana-ne-fayda-saglayacak

YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU – ANKARA

Ankara'da 07-18 Ağustos 2017 Tarihleri Arasında Yoga 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/yoga-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-ankara

Wellness belgesi Fitness belgesi yerine geçer mi?

Her iki belgenin iş ve işleyişi farklı olduğu ve farklı federasyonlara bağlı oldukları için belgeler aynı kategoride değerlendirilemez.

http://www.his.gov.tr/wellness-belgesi-fitness-belgesi-yerine-gecer-mi

YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 31 OCAK-11 ŞUBAT SAKARYA
YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 31 OCAK-11 ŞUBAT SAKARYA

Sakarya’da 31 Ocak-11 Şubat Tarihleri Arasında Yoga 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/yoga-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-31-ocak-11-subat-sakarya

YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 05-16 MART 2018 MUĞLA
YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 05-16 MART 2018 MUĞLA

Muğla’da 05-16 Mart 2018 Tarihleri Arasında Yoga 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır. Kurs ile ilgili detaylı bilgiler aşağıdadır.

http://www.his.gov.tr/yoga-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-05-16-mart-2018-mugla

YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 22 OCAK-02 ŞUBAT 2018 ESKİŞEHİR
YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 22 OCAK-02 ŞUBAT 2018 ESKİŞEHİR

Eskişehir’de 22 Ocak-02 Şubat 2018 Tarihleri Arasında Yoga 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/yoga-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-22-ocak-02-subat-2018-eskisehir

YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU – 05-16 ŞUBAT 2018 AYDIN
YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU – 05-16 ŞUBAT 2018 AYDIN

Aydın’da 05-16 Şubat 2018 Tarihleri Arasında Yoga 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır. Kurs ile ilgili detaylı bilgiler aşağıdadır.

http://www.his.gov.tr/yoga-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-05-16-subat-2018-aydin

Federasyonun vermiş olduğu Wellness belgesi her yerde geçerli mi?

İlgili branş belgesi federasyonumuz tarafından verilen tek yetkili resmi kurum olması nedeniyle Türkiye Cumhuriyeti sınırları içerisinde her yerde geçerlidir.

http://www.his.gov.tr/federasyonun-vermis-oldugu-wellness-belgesi-her-yerde-gecerli-mi

YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 14-25 ŞUBAT 2018 ADIYAMAN
YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 14-25 ŞUBAT 2018 ADIYAMAN

Adıyaman’da 14-25 Şubat 2018 Tarihleri Arasında Yoga 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/yoga-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-14-25-subat-2018-adiyaman

YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 24 OCAK-04 ŞUBAT 2018 ADANA
YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 24 OCAK-04 ŞUBAT 2018 ADANA

Adana’da 24 Ocak-04 Şubat 2018 Tarihleri Arasında Yoga 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/yoga-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-24-ocak-04-subat-2018-adana

YOGA
YOGA

YOGA KAVRAMI Türkiye Herkes İçin Spor Federasyonu olarak Yoga kavramı ve verilen eğitimler hakkında bilgi vermek istiyoruz. Bu kapsamnda öncelikli olarak Yoganın tarihçesinden bahsedecek olursak; kişilerin kendilerini ve vücutlarını dinlendirdiği, çeşitli duyularının açılmasını sağladığı meditasyon yöntemlerinin en kolaylarından olan Yoga, Sanskritçe bir sözcüktür ve birleştirmek, bütünleştirmek anlamlarına gelen “yuj” kökünden türemiştir. Bütünsel bir anlayışı olan Yoga’nın tarihi yüzyıllar öncesine dayanmakta ve anavatanı Hindistan olarak kabul edilmektedir. Ancak bu konuda yapılan araştırmalar, ortaya çıkan yazıt ve arkeolojik bulgular yoganın ortaya çıktığı tarih ve mekân algısının kesinlik arz etmediğini göstermiş, onu coğrafî ve tarihî sınırların ötesine taşımıştır. Kelime anlamı olarak “bütünlük ve bütünleştirme” ifadesinden doğan Yoga’nın uygulamadaki karşılığı; bedenin fiziksel, zihinsel ve ruhsal açıdan aynı anda farkındalığını hissettirmektir. Beden, fiziksel alanımızı temsil ederken; nefes, ruhumuzu, zihin de algımızın dolaştığı alanı temsil eder. Binlerce yıllık tarihe sahip olan bu alanı, yüzeysel bir değerlendirmeye tâbi tutmadan, bütünsel bir akım olarak düşünmek gerekir. Zira yogayı doğduğu “an”dan “şu an”a, doğup geliştiği topraklardan bu topraklara dek sahip olduğu tüm değerlerle bir bütün olarak görülmelidir. Böylece günümüzdeki birçok farklı yoga uygulamasının da kendisini bütüncül bir düzlemde görmesine yardımcı olacaktır. Dünyanın pek çok yerinde uygulanmakta olan yoga pratikleri; pekçok farklı tarzda ve teknikte karşımıza çıkabilmektedir. Bazı yaklaşımlara göre odak; yoğun olarak meditasyon üzerine kuruluyken, bazı yaklaşımlarda da meditasyon, nefes ve bedensel hareketlerin eşit derecede uygulanması üzerine sürdürülmektedir. Federasyonumuzun çatısı altında verilen eğitimlerde ise; her ekolün bir renk olduğu gerçeği gözetilmekte; bununla birlikte bütünsel bir yaklaşım gözetilmektedir. Böylece bedensel hareketle birlikte nefes ve meditasyon uygulaması bir bütün olarak eğitimlerimizde yer bulmaktadır. Yoga nefesi genel olarak burundan alınıp, burundan verilen temel olarak rahatça ve çabasız akan doğal nefesi ifade eder. Bununla beraber bir yoga pratiği dersinde, dersin çeşitli bölümlerinde uygulanabilecek ve farklı etkilere sahip nefes teknikleri ile karşılaşılabilir. Bu teknikler; pranayama, yani nefesin belirli bir teknik kullanılarak bedende en derin ve yumuşak akışına ulaşılması olarak tarif edilir. Yoga bedensel, zihinsel ve ruhsal açıdan pekçok fayda sağlamaktadır. Örneğin doğru nefes alıp vermek, bedenin doğru duruşlarını öğretmek, doğum sırasında ve doğum sonrasında annenin kendisini rahat hissetmesini sağlamak, stresle başa çıkmayı öğretmek, kişinin kendisini ve bedenini dinlemesini sağlamak yoga ile mümkün olabilmektedir. Ayrıca yoga, bedende doğru hareketlerle pek çok fiziksel rahatsızlığın azalmasında veya çözümünde etkilidir. Bu sayede sağlık sektöründe de yogadan çokça yararlanılmakta, hatta yogaya dair konular pek çok araştırmanın konusu olmaktadır. Fiziksel bedene dair hareketler, yogada, “asana”lar yani pozlarla ifade edilir. Asana uygulamaları sayesinde amaç; bedene kazandırılan güç ve esnekliğin yanı sıra, zihnin takibinin ve ruhun hassasiyetinin de bu hareketler zincirine eşlik etmesidir. Bu durum, hareketi izleyebilecek farkındalığın zamanla gelişmesini sağlamaktadır. Asana uygulamaları, kişiyi bütün olarak yaşadığı an’a davet ederek beden, zihin ve ruhun birlikteliğine hizmet eder. Bu sayede farkındalık, temel olarak insanın kendi bedeninden başlar. Her bir hareketin kaynağı olan bedenin her bir parçasıyla iletişimde bulunmanın hissi ve bilinciyle bütünün de yeniden ve daha güçlü inşası mümkün kılınmaya çalışılır. Yogada bedenin her bir parçasının ayrı ayrı hareketinin farkındalığı, dinamiğini kaybetmiş bedenin gündelik hayat içindeki kalitesini artıracak şekilde destekleyicidir. Yoga asanaları; bütünsel sistemin yansıması halindedir. Günlük hayatta ve başka egzersiz sistemlerinde bulunmayan pek çok hareket aralığı mevcuttur. Yoga yalnızca genç, esnek ya da çok güçlü bedenlerin yapabileceği bir disiplin değildir. Bedenin hareketini destekleyen ve beden mekaniğine uygun bir sırayla deneyimlenen pratiklerle yapılan bir çalışma şeklidir. Bu denge; içerisinde güç ve esnekliği barındırır. Her yaş ve beden tipine sahip kişilerce uygulanabilen yoga pratiği, bu parametrelerden bağımsız olarak, her bir bireyin kendi sınırları içinde uygulama alanı bulabileceği bir sistemdir.  Türkiye Herkes İçin Spor Federasyonu olarak herhangi bir ayrım olmaksızın; yaşam kalitesini arttırmak, zihinsel, ruhsal ve bedensel olarak yaşamın her alanında dengede olabilmek amacıyla, bireylerin yaşı, cinsiyeti, sosyal statüleri ne olursa olsun onları spor ve egzersize teşvik etmek temel vizyonumuzdur. Bu amaçla Federasyonumuz, dileyen herkesin yoga disiplini ve bütünsel çalışma alanı ile tanışması ve bundan faydalanabilmesi adına “Yoga Eğitmenlik Kursları” açmaktadır. Burada amaç belli bir eğitim sürecinden geçen bireyler, kendi kendine uygulama yapabilecek aynı zamanda yogaya özgü egzersizleri uygulamak isteyenlere eğitmenlik yapabilecektir. Böylece eğitmenlerimiz daha geniş kitlelere hitap edilebilecek ve ülkemizde yoga eğitiminde resmî olarak çalışalabilecektir. Ayrıca şunu belirtmek gerekir ki Federasyonumuz, kendi bünyesinde yogaya dair tek resmî irade olmanın yanı sıra gerek yurt içi gerekse yurt dışındaki bütün yoga topluluklarından bağımsız olarak çalışmaları yürütmektedir. Bu sebeple herhangi bir grup, ekol veya toplulukla anılmamakta, en yalın haliyle bireylere hizmet sunmayı hedeflemektedir. Sonuç olarak amacımız, yogaya dair uygun ve doğru bir adreste eğitim hizmeti sunmaktır. Bu kapsamda resmî olarak işlemlerin yürütülmesine olanak tanıdığımızı ve her türlü görüş, öneri ve memnuniyetlerinizi paylaşabileceğiniz bir ortam hazırladığımızı belirtmek isteriz.      

http://www.his.gov.tr/yoga

Eksik belgeleri kurs süresince tamamlasam olur mu?

Kurs ile ilgili istenen evraklar kurs başvuru tarihinin bitiminden önce teslim edilmeli, aksi durumda kursiyerin kursa katılması mümkün değildir yatırmış olduğu kurs ücreti geri iade edilmez.

http://www.his.gov.tr/eksik-belgeleri-kurs-suresince-tamamlasam-olur-mu

Kursun iptal olması veya ertelenmesi durumunda yatırmış olduğumuz ücretler geri iade yapılıyor mu?

Federasyon kaynaklı kursların iptal edilmesi veya ertelenmesi durumunda kursiyerin federasyona göndereceği dilekçe doğrultusunda para iadesi yapılmaktadır.

http://www.his.gov.tr/kursun-iptal-olmasi-veya-ertelenmesi-durumunda-yatirmis-oldugumuz-ucretler-geri-iade-yapiliyor-mu

YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU - İZMİR
YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU - İZMİR

İzmir'de 15-26 MAYIS 2017 Tarihleri Arasında Yoga 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/yoga-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-izmir

HAREKETTEYİZ PROJESİ ÖDÜLLERİ SAHİPLERİNİ BULDU
HAREKETTEYİZ PROJESİ ÖDÜLLERİ SAHİPLERİNİ BULDU

Ankara Hacı Bayram Veli Üniversitesi İletişim Fakültesi reklam atölyesi öncülüğünde Herkes İçin Spor Federasyonu tarafından başlatılan ’Hareketteyiz’ projesinin ödülleri sahiplerini buldu.

http://www.his.gov.tr/hareketteyiz-projesi-odulleri-sahiplerini-buldu


WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU – 31 OCAK-11 ŞUBAT 2018 SAKARYA
WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU – 31 OCAK-11 ŞUBAT 2018 SAKARYA

Sakarya’da 31 Ocak-11 Şubat 2018 Tarihleri Arasında Wellness 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/wellness-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-31-ocak-11-subat-2018-sakarya

WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU – 05-16 MART 2018 MUĞLA
WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU – 05-16 MART 2018 MUĞLA

Muğla’da 05-16 Mart 2018 Tarihleri Arasında Wellness 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/wellness-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-05-16-mart-2018-mugla

WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU - 14-25 ŞUBAT 2018 KARS
WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU - 14-25 ŞUBAT 2018 KARS

Kars’ta 14-25 Şubat 2018 Tarihleri Arasında Wellness 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/wellness-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-14-25-subat-2018-kars

WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU - 05-16 ŞUBAT 2018 İZMİR
WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU - 05-16 ŞUBAT 2018 İZMİR

İzmir’de 05-16 Şubat 2018 Tarihleri Arasında Wellness 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/wellness-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-05-16-subat-2018-izmir

 
3WTURK CMS v7.03WTURK CMS v7.0