mask
HisApp'ten RAMAZAN'A ÖZEL PROGRAM
HisApp'ten RAMAZAN'A ÖZEL PROGRAM

erkes İçin Spor Federasyonu (HİS) tarafından geliştirilen egzersiz ve sağlıklı yaşam aplikasyonu HisApp mobil uygulaması, kullanıcılarına ramazan ayına özel egzersiz programı hazırladı.

http://www.his.gov.tr/hisappten-ramazana-ozel-program

HERKES İÇİN SPOR
HERKES İÇİN SPOR

“Herkes İçin Spor” kavramı Avrupa Konseyi Spor Gelişim Komitesi tarafından sosyal durum, sınıf,

http://www.his.gov.tr/herkes-icin-spor

HEMSBALL 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 05-16 ŞUBAT 2018 AYDIN
HEMSBALL 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 05-16 ŞUBAT 2018 AYDIN

Aydın’da 05-16 Şubat 2018 Tarihleri Arasında Hemsball 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır. 

http://www.his.gov.tr/hemsball-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-05-16-subat-2018-aydin

ADANA YOGA 1. KADEME ANTRENÖRLÜK KURSU 16-27 NİSAN 2018
ADANA YOGA 1. KADEME ANTRENÖRLÜK KURSU 16-27 NİSAN 2018

Adana'da 16-27 Nisan tarihleri arasında 1. Kademe Yoga Antrenörlük kursu açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/adana-yoga-1-kademe-antrenorluk-kursu-16-27-nisan-2018

ANKARA WELLNESS 1. KADEME ANTRENÖRLÜK KURSU 02-13 MAYIS 2018
ANKARA WELLNESS 1. KADEME ANTRENÖRLÜK KURSU 02-13 MAYIS 2018

02-13 Mayıs 2018 Tarihleri arasında Ankara'da 1. Kademe Wellness Antrenörlük Kursu açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/ankara-wellness-1-kademe-antrenorluk-kursu-02-13-mayis-2018

ANKARA 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 02-13 MAYIS 2018
ANKARA 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 02-13 MAYIS 2018

02-13 Mayıs tarihleri arasında Ankara'da 1. Kademe Yoga Antrenörlük Kursu yapılacaktır

http://www.his.gov.tr/ankara-1-kademe-yoga-antrenorluk-kursu-02-13-mayis-2018

ANTALYA 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜĞÜ 11-22 NİSAN 2018
ANTALYA 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜĞÜ 11-22 NİSAN 2018

11-22 Nisan Tarihleri arasında Antalya'da 1. Kademe Wellness Yardımcı Antrenörlük Kursu açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/antalya-1-kademe-wellness-antrenorlugu-11-22-nisan-2018

BALIKESİR 1. KADEME WELLNESS KURSU 24 NİSAN 05 MAYIS 2018
BALIKESİR 1. KADEME WELLNESS KURSU 24 NİSAN 05 MAYIS 2018

24 Nisan 05 Mayıs Tarihleri Arasında Balıkesir'de 1. Kademe Wellness Yardımcı Antrenörlük Kursu açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/balikesir-1-kademe-wellness-kursu-24-nisan-05-mayis-2018

BARTIN 1. KADEME WELLNESS ANTENÖRLÜK KURSU 09-20 NİSAN
BARTIN 1. KADEME WELLNESS ANTENÖRLÜK KURSU 09-20 NİSAN

09-20 Nisan 2018 tarihleri arasında Bartın'da 1. Kademe Wellness Yardımcı Antrenörlük Kursu açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/bartin-1-kademe-wellness-antenorluk-kursu-09-20-nisan

ÇORUM 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 24 NİSAN 05 MAYIS 2018
ÇORUM 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 24 NİSAN 05 MAYIS 2018

24 Nisan 05 Mayıs 2018 tarihleri arasında Çorum'da 1. Kademe Wellness Yardımcı Antrenörlük Kursu açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/corum-1-kademe-wellness-antrenorluk-kursu-24-nisan-05-mayis-2018

SAKARYA 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 24 NİSAN 05 MAYIS 2018
SAKARYA 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 24 NİSAN 05 MAYIS 2018

24 Nisan 05 Mayıs 2018 tarihleri arasında Sakarya'da 1. Kademe Wellness Yardımcı Antrenörlük Kursu açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/sakarya-1-kademe-wellness-antrenorluk-kursu-24-nisan-05-mayis-2018

İZMİR 1. KADEME WELLNESS ANTENÖRLÜK KURSU 04-15 NİSAN
İZMİR 1. KADEME WELLNESS ANTENÖRLÜK KURSU 04-15 NİSAN

04-15 Nisan 2018 tarihleri arasında İzmir'de 1. Kademe Wellness Yardımcı Antrenörlük Kursu açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/izmir-1-kademe-wellness-antenorluk-kursu-04-15-nisan

KARS 1. KADEME WELLNESS ANTENÖRLÜK KURSU 02-13 NİSAN
KARS 1. KADEME WELLNESS ANTENÖRLÜK KURSU 02-13 NİSAN

02-13 Nisan 2018 tarihleri arasında Kars'da 1. Kademe Wellness Yardımcı Antrenörlük Kursu açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/kars-1-kademe-wellness-antenorluk-kursu-02-13-nisan

İSTANBUL 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 09-20 NİSAN 2018
İSTANBUL 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 09-20 NİSAN 2018

09-20 Nisan tarihleri arasında İstanbul'da 1. Kademe Yoga Antrenörlük Kursu yapılacaktır

http://www.his.gov.tr/istanbul-1-kademe-yoga-antrenorluk-kursu-09-20-nisan-2018

KÜTAHYA 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 28 NİSAN 09 MAYIS 2018
KÜTAHYA 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 28 NİSAN 09 MAYIS 2018

16-27 Nisan tarihleri arasında Kütahya'da 1. Kademe Yoga Antrenörlük Kursu yapılacaktır

http://www.his.gov.tr/kutahya-1-kademe-yoga-antrenorluk-kursu-kutahya

SAKARYA 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 24 NİSAN 05 MAYIS 2018
SAKARYA 1. KADEME YOGA ANTRENÖRLÜK KURSU 24 NİSAN 05 MAYIS 2018

24 Nisan 05 Mayıs tarihleri arasında Sakarya'da 1. Kademe Yoga Antrenörlük Kursu yapılacaktır

http://www.his.gov.tr/sakarya-1-kademe-yoga-antrenorluk-kursu-24-nisan-05-mayis-2018



16-27 NİSAN 2018 ADANA WELLNESS 1. KADEME ANTRENÖRLÜK KURSU KATILIMCI LİSTESİ
16-27 NİSAN 2018 ADANA WELLNESS 1. KADEME ANTRENÖRLÜK KURSU KATILIMCI LİSTESİ

16-27 Nisan tarihleri arasında Adana'da düzenlenecek olan 1. Kademe Wellness antrenörlük kursuna katılacak kursiyer listesi ve ders programı aşağıdaki gibidir. - 16-27 NİSAN 2018 WELLNESS ADANA KURSU KATILIMCI LİSTESİ (PDF)

http://www.his.gov.tr/16-27-nisan-2018-adana-wellness-1-kademe-antrenorluk-kursu-katilimci-listesi

KIRIKKALE 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 04-15 MAYIS 2018
KIRIKKALE 1. KADEME WELLNESS ANTRENÖRLÜK KURSU 04-15 MAYIS 2018

04-15 Mayıs 2018 tarihleri arasında Sakarya'da 1. Kademe Wellness Yardımcı Antrenörlük Kursu açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/kirikkale-1-kademe-wellness-antrenorluk-kursu-04-15-mayis-2018

GEBELİKTE NEDEN EGZERSİZ VE SPOR YAPMALIYIZ?
GEBELİKTE NEDEN EGZERSİZ VE SPOR YAPMALIYIZ?

Gebelikte egzersiz oldukça faydalıdır fakat her gebenin egzersize başlamadan önce sürecini takip eden

http://www.his.gov.tr/gebelikte-neden-egzersiz-ve-spor-yapmaliyiz


NEDEN YOGA YAPMALIYIM?
NEDEN YOGA YAPMALIYIM?

Yogaya başlamak gibi bir karar içerisindeyseniz, doğru yolda olduğunuzu söyleyebiliriz

http://www.his.gov.tr/neden-yoga-yapmaliyim

WELLNESS NEDİR?
WELLNESS NEDİR?

Wellness: Türkçe’de kısaca ‘’esenlik’’ Wellness terimi ilk defa, Dr. Halbert Dunn tarafından 1961’de yayınlanan ‘’Yüksek Seviye Wellness’’ adlı kitapta kullanılmıştır. Dr. Dunn wellness’i fiziksel ve psikolojik esenliği geliştirme ve sürdürme çabası için bir yaşam süreci olarak görmüştür.  Wellness, yaşam kaliteniz için sorumluluk üstlenmede ilk ve öncelikli bir seçim olarak düşünülebilir. Sağlıklı bir yaşam şekli, bilinçli istek ve kararlar almakla başlar. Wellness bir eğilim yönüdür. Esenliği yüksek seviyeleri taşıyan, değişik yaşam alanlarında önemli prensipler öğretebilen bir yatkınlıktır. Wellness; kendi kendine yetme, sıradan hal ve kendine merhamet, sıkıntı ve tembellik durumlarında doktorlara ve ilaçlara olan bağımlılık için bir alternatiftir. Wellness, bir seçimdir; optimal sağlığa doğru hareket etmek için verdiğiniz bir karardır. Wellness, farkındalığın bir aktif sürecidir. Wellness, yaşam için bir yoldur; esenlik için en yüksek potansiyelinizi elde etmek için tasarladığınız bir yaşam biçimidir. Wellness, bir süreçtir. Son noktası olmayan bir gelişim farkındalığıdır. Değişim ve dönüşüm için dinamik bir süreçtir. Wellness; beden, beyin ve ruhun birbirine daha da yakınlaştırılmasıdır. Wellness, kendinizi sevmeyi kabul etmektir. Wellness, yaşamın kaliteli yolu içerisinde esenliğin tüm boyutlarını bir bütün olarak değerlendirir. Genel anlamda, wellness farklı alanlarda, dolu, anlamlı ve kişisel potansiyellerini en yüksek seviyelere çıkarmak için hayatı yaşama kabiliyeti olarak anlamlandırılır. Wellness, sürekli kendini geliştirmeyi hedefler ve bu gelişimi artırmak için değişiklikler sunar. Yaşam süresi içerisinde fiziksel, entelektüel, duygusal, sosyal, mesleki, ruhani ve çevresel durumu dengede tutmayı amaçlar. Fiziksel Wellness Sağlıklı bir beden, iyi beslenmek, düzenli egzersiz yapıyor olmak, zararlı alışkanlıktan uzak durmak, gerektiğinde sağlık hizmeti alarak iyi korunuyor olmak, ideal kiloyu korumak, yeterli süre uyumak, riskli cinsel davranışlardan kaçınmak ve zararlı maddelerin alımını kısıtlamak hatta hiç almamak ‘’fiziksel wellness’’ için ihtiyaç duyulan gereksinimlerdir. Entelektüel Wellness Entelektüel esenlik, çevrenizdeki dünyada farkındalığınızı geniş tutmayı ve sürekli eğitim halini kapsar. Yeni bir fiziksel egzersiz öğrenmek gibi, yeni bir şeyler öğreniyor olmak da entelektüel gelişim doğurur ve insana esenlik verir. Wellness’in bu aşaması, öğrenmiş olduğunuz şeyleri yapabileceğinizi, daha fazla öğrenmeye yönelik imkanlar yaratacağınızı size öğretir. Duygusal Wellness İnsanların kendisinde ya da diğerlerinde olan geniş çaplı hislerin kabulü ve farkındalığı olarak tanımlanabilir. Duygusal wellness, kendi kişisel hislerinizi anlama kabiliyetiniz, sınırlarınızı kabul etmeniz, duygusal istikrarın üstesinden gelmeniz ve duygularınızla daha rahat hale gelmenizi kapsar. Duygusal wellness, kişisel davranışlarınızdan sorumludur. Duygusal yönden iyi olan bir kişi, kendisinin farkındadır. Bu kişi bireysel olarak sürekli gelişmeye açıktır. Duygusal wellness, karşılıklı söylemler, güven, dürüstlük ve saygıya dayalı duyuların birbirine bağlanabilmesi yeteneğidir. Sosyal Wellness Aile içinde ya da aile dışındaki bireylerle iyi ilişkiler kurma yeteneğidir. Başkalarına karşı iyi huylu, dost sıcakkanlı olmak için bize huzur ve güven verir. Sadece bireysel bir ilgi değil, aynı zamanda bir bütün olarak insan ve çevre ilgisini de kapsar. Sağlıklı bir çevreyi desteklemek ve korumak, daha iyi iletişime teşvik etmek, topluluklar arasında karşılıklı saygıyı kapsar. Spiritüel Wellness Yaşam anlamlı ve amacı olan bir duygudur; yaşam için bize rehberlik eden, anlam veren ve yönlendiren etik, değerler ve dürüstlüktür. Spiritüel/ruhani/manevi wellness, dünya hayatı ile birlikte iç dünyaya ait ihtiyaçları dengelemek için çalışırken kendi ve diğerleri ile bir harmoni ortamı oluşturmak için çabalamanıza rehberlik eden insan varlığında anlam ve amaç için bir arayıştır. Spiritüel wellness, evrende var olan daha yüksek bir güç ile birlikte kişisel ilişkilerin bir yaşam boyu gelişmesini özendirir. İç huzur, aynı zamanda yaşamdaki değişiklikler, fırsatlar ve şimdiki zaman ile birlikte davranış biçiminde önemlidir. Spiritüel wellness, kişisel inanışların değerlendirmesidir. Kişi her yerde ibadetini yapabilme özgürlüğüne sahiptir. Çevresel Wellness Sağlık için zararlı olmayan temiz ve güvenli bir çevrede yaşama yeteneğidir. Çevresel wellness; temiz hava, temiz su, kaliteli besin, elverişli ev koşulları, iyi iş şartları, kişisel güvenlik ve sağlıklı ilişkiler gibi şartları yerine getirmek gibi gereksinimleri içerir. Mesleki Wellness İş yaşamında sağlıklı çalışma performansı, keyif, mutluluk ve başarıyı bir arada yürütme yeteneğidir. Birey bu dengeyi sadece kendisi için değil iş ortamındaki diğer bireylerle birlikte yürütme ve sürekli daha iyisini elde etme üzerine odaklanır. İş ortamında gerekli bileşenlerin dinamiğini güçlü tutmak için çeşitli etkinlikler ve faaliyetler planlanır. Wellness; fiziksel, duygusal, sosyal, entelektüel, çevresel ve spiritüel esenliğin bir arada olmasıyla oluşabilir. Sadece bir noktada bulamayacağımız kadar geniş bir aktivite yelpazesine sahiptir.

http://www.his.gov.tr/wellness-nedir

TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞINI, TEKNOLOJİ MARİFETİYLE ÇÖZMEK
TEKNOLOJİ BAĞIMLILIĞINI, TEKNOLOJİ MARİFETİYLE ÇÖZMEK

Herkes İçin Spor Federasyonu Başkanı Yasin Bölükbaşı: "HisApp mobil uygulamasını 100 binin üzerinde kişi indirdi"- "Uygulama aslında Türkiye’nin en büyük spor salonu"- "Aile hekimi ilaç reçetesi yazdığında egzersiz reçetesi de yazmalı"

http://www.his.gov.tr/teknoloji-bagimliligini-teknoloji-marifetiyle-cozmek

OBEZİTE NEDİR?
OBEZİTE NEDİR?

"Obezite, günümüzde gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin en önemli sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Obezite genel olarak bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması sonucu boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının arzu edilen düzeyin üstüne çıkmasıdır."  Bilindiği üzere beslenme; anne karnında başlayarak yaşamın sonlandığı ana kadar devam eden yaşamın vazgeçilmez bir ihtiyacıdır. İnsanın büyümesi, gelişmesi, sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşaması için gerekli olan besin öğelerini yeterli ve dengeli miktarda alıp vücutta kullanabilmesidir. Karın doyurmak; açlığı bastırmak, canının çektiği şeyleri yemek veya içmek değildir. Günlük yaşamda bireylerin yaşa, cinsiyete, yaptığı işe, genetik ve fizyolojik özelliklerine ve hastalık durumuna göre değişen günlük enerjiye ihtiyacı vardır. Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için, alınan enerji ile harcanan enerjinin dengede tutulması gerekmektedir. Yetişkin erkeklerde vücut ağırlığının %15-18'i, kadınlarda ise %20-25'ini yağ dokusu oluşturmaktadır. Bu oranın erkeklerde %25, kadınlarda ise %30'un üstüne çıkması obeziteyi oluşturmaktadır. Günlük alınan enerjinin harcanan enerjiden fazla olması durumunda, harcanamayan enerji vücutta yağ olarak depolanmakta ve obezite oluşumuna neden olmaktadır. Buna paralel olarak, günümüz teknolojisindeki gelişmeler, yaşamı kolaylaştırmakla birlikte, günlük hareketleri önemli ölçüde sınırlamıştır. Anlaşılacağı üzere obezite; besinlerle alınan enerjinin (kalori) harcanan enerjiden fazla olması ve fazla enerjinin vücutta yağ olarak depolanması (%20 veya daha fazla) sonucu ortaya çıkan, yaşam kalitesini ve süresini olumsuz yönde etkileyen bir hastalık olarak kabul edilmektedir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) tarafından da obezite, sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanmıştır. Dünyada görülme oranı nedir? Obezite, küresel boyutta önemli bir halk sağlığı sorunudur. Hem gelişmiş ülkelerde hem de gelişmekte olan ülkelerde obezite her geçen gün artış göstermektedir. WHO tarafından Asya, Afrika ve Avrupa’nın 6 ayrı yöresinde yapılan ve 12 yıl süren MONICA çalışmasında 10 yılda obezite prevalansında %10-30 arasında bir artış saptandığı bildirilmiştir. Avrupa’da yetişkinlerde fazla kilolu olma prevalansı erkeklerde %32-79, kadınlarda ise %28-78 arasında değişmektedir. Fazla kilolu olma durumunun en yüksek olduğu ülkeler Arnavutluk, Bosna-Hersek ve İngiltere (İskoçya bölgesinde)’dir. Türkmenistan ve Özbekistan ise prevalansın en düşük olduğu ülkelerdir. Bu ülkelerde obezite prevalansı ise erkeklerde %5-23, kadınlarda %7-36 arasında değişmektedir. Türkiye’de Obezite Görülme SıklığıÜlkemizde de diğer dünya ülkelerinde olduğu gibi obezite görülme sıklığı artmaktadır. Sağlık Bakanlığı tarafından yapılan ‘’Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması’’ ön çalışma raporuna göre Türkiye’de obezite sıklığı: Erkeklerde: %20,5Kadınlarda: %41,0Toplamda ise; %30,3 olarak bulunmuştur. Toplamda fazla kilolu olanlar %34,6, fazla kilolu ve şişman olanlar %64,9, çok şişman olanların oranı ise %2,9 olarak saptanmıştır. Obezite Nasıl Hesaplanır? Dünya Sağlık Örgütü’nün obezite sınıflandırması esas alınarak obeziteyi belirlemek için yaygın olarak Beden Kitle İndeksi (BKİ) kullanılmaktadır. BKİ, bireyin vücut ağırlığının (kg), boy uzunluğunun (m cinsinden) karesine (BKI=kg/m2) bölünmesiyle elde edilen bir değerdir. BKİ boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının tahmin edilmesinde kullanılmakta, vücutta yağ dağılımı hakkında bilgi vermemektedir. BKİ değerinizi hesaplamak için: http://beslenme.gov.tr/index.php?lang=tr&page=54 Kaynak: The Challenge Of Obesity in The WHO European Region And The Strategies For Response, Ed. Francesco Branca, Haik Nikogosian ve Tim Lobstein, WHO, Denmark, 2007. Kaynak: Sağlık Bakanlığı http://beslenme.gov.tr

http://www.his.gov.tr/obezite-nedir

YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU – ANKARA

Ankara'da 07-18 Ağustos 2017 Tarihleri Arasında Yoga 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/yoga-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-ankara

YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 31 OCAK-11 ŞUBAT SAKARYA
YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 31 OCAK-11 ŞUBAT SAKARYA

Sakarya’da 31 Ocak-11 Şubat Tarihleri Arasında Yoga 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/yoga-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-31-ocak-11-subat-sakarya

YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 05-16 MART 2018 MUĞLA
YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 05-16 MART 2018 MUĞLA

Muğla’da 05-16 Mart 2018 Tarihleri Arasında Yoga 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır. Kurs ile ilgili detaylı bilgiler aşağıdadır.

http://www.his.gov.tr/yoga-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-05-16-mart-2018-mugla

YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 22 OCAK-02 ŞUBAT 2018 ESKİŞEHİR
YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 22 OCAK-02 ŞUBAT 2018 ESKİŞEHİR

Eskişehir’de 22 Ocak-02 Şubat 2018 Tarihleri Arasında Yoga 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/yoga-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-22-ocak-02-subat-2018-eskisehir

YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU – 05-16 ŞUBAT 2018 AYDIN
YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU – 05-16 ŞUBAT 2018 AYDIN

Aydın’da 05-16 Şubat 2018 Tarihleri Arasında Yoga 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır. Kurs ile ilgili detaylı bilgiler aşağıdadır.

http://www.his.gov.tr/yoga-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-05-16-subat-2018-aydin

YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 14-25 ŞUBAT 2018 ADIYAMAN
YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 14-25 ŞUBAT 2018 ADIYAMAN

Adıyaman’da 14-25 Şubat 2018 Tarihleri Arasında Yoga 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/yoga-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-14-25-subat-2018-adiyaman

YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 24 OCAK-04 ŞUBAT 2018 ADANA
YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 24 OCAK-04 ŞUBAT 2018 ADANA

Adana’da 24 Ocak-04 Şubat 2018 Tarihleri Arasında Yoga 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/yoga-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-24-ocak-04-subat-2018-adana

YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU KURSİYER LİSTESİ- İSTANBUL
YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU KURSİYER LİSTESİ- İSTANBUL

İstanbul'da 09-20 tarihleri arasında yapılacak Yoga 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu kursiyer listesi açıklanmıştır.

http://www.his.gov.tr/yoga-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-kursiyer-listesi-istanbul

YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU - İZMİR
YOGA 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU - İZMİR

İzmir'de 15-26 MAYIS 2017 Tarihleri Arasında Yoga 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/yoga-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-izmir


WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU – 31 OCAK-11 ŞUBAT 2018 SAKARYA
WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU – 31 OCAK-11 ŞUBAT 2018 SAKARYA

Sakarya’da 31 Ocak-11 Şubat 2018 Tarihleri Arasında Wellness 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/wellness-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-31-ocak-11-subat-2018-sakarya

WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU – 05-16 MART 2018 MUĞLA
WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU – 05-16 MART 2018 MUĞLA

Muğla’da 05-16 Mart 2018 Tarihleri Arasında Wellness 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/wellness-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-05-16-mart-2018-mugla

WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU - 14-25 ŞUBAT 2018 KARS
WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU - 14-25 ŞUBAT 2018 KARS

Kars’ta 14-25 Şubat 2018 Tarihleri Arasında Wellness 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/wellness-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-14-25-subat-2018-kars

WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU - 05-16 ŞUBAT 2018 İZMİR
WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU - 05-16 ŞUBAT 2018 İZMİR

İzmir’de 05-16 Şubat 2018 Tarihleri Arasında Wellness 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/wellness-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-05-16-subat-2018-izmir

WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU - 24 OCAK-04 ŞUBAT 2018 ADANA
WELLNESS 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU - 24 OCAK-04 ŞUBAT 2018 ADANA

Adana’da 24 Ocak-04 Şubat 2018 Tarihleri Arasında Wellness 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/wellness-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-24-ocak-04-subat-2018-adana

WELLNESS 2. KADEME ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU 02-17 OCAK 2018 BARTIN
WELLNESS 2. KADEME ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU 02-17 OCAK 2018 BARTIN

Bartın’da 02-17 Ocak 2018 Tarihleri Arasında Wellness 2. Kademe Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/wellness-2-kademe-antrenor-yetistirme-kursu-02-17-ocak-2018-bartin-1

WELLNESS
WELLNESS

Türkiye Herkes İçin Spor Federasyonu Ana Statüsü gereği ‘’Spor, sağlık, halkı bilinçlendirme ve hobi amaçlı Herkes İçin Spor Animatörü, Herkes İçin Spor Lideri, Wellness, Yoga ve rekreatif ve spor-sağlık amacı güden branşlarda antrenörler yetiştirmek için eğitim programları düzenlemek, Sağlıklı Yaşam, Wellness, Yoga, Herkes İçin Spor amaçlı özel spor tesislerinin standartlarını belirlemek ve tesislerin denetim, gözetim ve tescil işlemlerini yürütmek’’ Federasyonumuzun görevleri arasında yer almaktadır. Wellness’ın Türkçe karşılığı esenlik, refah ve iyi olma halidir. Wellness kavramının temelinde her yönüyle daha sağlıklı ve daha uzun bir yaşam sürebilmek amacı yatmaktadır. Wellness kalite ve yaşam kelimelerinin birleşimleri, mükemmelliğin ve üstünlüğün varlığı olarak tanımlanmıştır. Wellness antrenörlüğü ise geleneksel yaşam koçluğu, sağlık için bireysel antrenman, grup egzersizleri, sağlık ve stres yönetimi danışmanlığının bir birleşimidir. Bireyler, sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürebilmek amacıyla her türlü aktiviteyi yapabilirler. Bu aktiviteler kapsamında Özel Herkes İçin Spor ve Wellness salonlarında yapılabilecek fiziksel egzersizler ile birlikte kullanılabilecek ekipmanlar aşağıdaki gibidir; • İzotonik kuvvet makinaları, • Hidrolik kuvvet makinaları, • Serbest ağırlıklar(Dambıl, bar, plaka, kettletbell) • Lastik bantları, direnç bantları, • Çember, trambolin, mat, atlama ipi, step tahtası, • Açık/kapalı alan bisiklet, • Miniball, gymball, sağlık topu, • Denge yastığı, • Sıçrama kutuları, • Süspansiyon egzersiz ekipmanları, • Cardio ekipmanları (koşu bandı, yatay bisiklet, dikey bisiklet vs.) - Özel Herkes İçin Spor ve Wellness Salonları Bulunması Gereken Ekipmanlar Tıklayınız

http://www.his.gov.tr/wellness


MUĞLA'DA YOGA 1. KADEME ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU
MUĞLA'DA YOGA 1. KADEME ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU

Muğla'da 05-16 Mart 2018 tarihleri arasında Yoga 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/muglada-yoga-1-kademe-antrenor-yetistirme-kursu

WELLNESS 1.KADEME ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU SINAV SONUÇLARI 24 TEMMUZ - 04 AĞUSTOS 2017 İSTANBUL

WELLNESS 1.KADEME ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU SINAV SONUÇLARI 24 TEMMUZ - 04 AĞUSTOS 2017 İSTANBUL 24 Temmuz - 04 Ağustos 2017 tarihleri arasında İstanbul’da düzenlenen Wellness 1.Kademe Antrenör Kursu sınav sonuçları açıklanmıştır.

http://www.his.gov.tr/wellness-1-kademe-antrenor-yetistirme-kursu-sinav-sonuclari-24-temmuz-04-agustos-2017-istanbul

MUĞLA WELLNESS 1. KADEME ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU
MUĞLA WELLNESS 1. KADEME ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU

Muğla'da 05-16 Mart 2018 tarihleri arasında Wellness 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu açılacaktır.

http://www.his.gov.tr/mugla-wellness-1-kademe-antrenor-yetistirme-kursu

WELLNESS 1.KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU SINAV SONUÇLARI 24 TEMMUZ - 04 AĞUSTOS 2017 İZMİR

WELLNESS 1.KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU SINAV SONUÇLARI 24 TEMMUZ - 04 AĞUSTOS 2017 İZMİR 24 Temmuz - 04 Ağustos 2017 tarihleri arasında İzmir’de düzenlenen Wellness 1.Kademe Yardımcı Antrenör Kursu sınav sonuçları açıklanmıştır.

http://www.his.gov.tr/wellness-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-sinav-sonuclari-24-temmuz-04-agustos-2017-izmir

WELLNESS 1.KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU SINAV SONUÇLARI 24 TEMMUZ - 04 AĞUSTOS 2017 İZMİR

WELLNESS 1.KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETİŞTİRME KURSU SINAV SONUÇLARI 24 TEMMUZ - 04 AĞUSTOS 2017 İZMİR 24 Temmuz - 04 Ağustos 2017 tarihleri arasında İzmir’de düzenlenen Wellness 1.Kademe Yardımcı Antrenör Kursu sınav sonuçları açıklanmıştır.

http://www.his.gov.tr/wellness-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-sinav-sonuclari-24-temmuz-04-agustos-2017-izmir-1

HEMSBALL 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 14-25 ŞUBAT 2018 ADIYAMAN
HEMSBALL 1. KADEME YARDIMCI ANTRENÖR YETIŞTIRME KURSU - 14-25 ŞUBAT 2018 ADIYAMAN

Adıyaman’da 14-25 Şubat 2018 Tarihleri Arasında Hemsball 1. Kademe Yardımcı Antrenör Yetiştirme Kursu Açılacaktır. 

http://www.his.gov.tr/hemsball-1-kademe-yardimci-antrenor-yetistirme-kursu-14-25-subat-2018-adiyaman

 
3WTURK CMS v7.03WTURK CMS v7.0